Chia sẻ hàng nghìn công thức và bí quyết nấu ăn ngon hàng ngày
Sinh tố baobab việt quất bổ sung vitamin C hiệu quả
Bột quả baobab chứa nhiều vitamin C và chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng của hệ thống miễn dịch và thần kinh. Ngoài ra, bột quả baobab còn góp phần tạo thành collagen để hỗ trợ cho chức năng bình thường của răng, da, sụn, xương, mạch máu và lợi. Kết hợp cùng với việt quất có chứa nhiều các hợp chất dinh dưỡng như carbonhydrate, chất xơ, vitamin A và các nhóm hợp chất...
Salad gà Thái cà rốt thanh đạm và tốt cho sức khỏe
Đĩa salad với những miếng gà thơm ngon, bùng nổ hương vị kiểu Thái cực kỳ hấp dẫn, kết hợp với những loại rau xanh tốt cho sức khỏe sẽ đem đến món ăn quyến rũ khó mà cưỡng lại được. Phần nước sốt salad đậm đà kiểu cách Thái cũng khiến bạn mê mẩn đến tận miếng cuối cùng cho mà xem. Không chỉ vậy, các thành phần dinh dưỡng cực cân bằng, giúp bạn không chỉ thêm khỏe...
Sandwich gà với salad ngon không cưỡng lại được
Món sandwich này thực sự là một phương án hoàn hảo cho những bữa ăn nhẹ, bữa trưa hoặc bữa sáng khi bạn “buồn miệng” mà lại sợ tăng cân đấy. Sandwich chứa hương vị độc đáo, kết hợp giữa sự đậm đà của những miếng thịt gà thơm ngon và vị thanh mát, ngọt ngào của các loại rau xanh hấp dẫn chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Hãy lưu lại công thức sandwich...
Nem cuốn rau củ thanh đạm mà ngon ngất ngây
Nem cuốn từ lâu đã là một món ăn quen thuộc, thế nhưng khi chỉ dùng đến nhân là các loại rau củ thanh đạm, món ăn sẽ càng trở nên thơm ngon, khó cưỡng. Đối với những tín đồ ăn chay hoặc các chị em muốn giảm cân, món ăn này vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng, lại ít béo, vô cùng tốt cho sức khỏe. Cùng lưu lại ngay công thức nem cuốn rau củ...
Tôm chiên tỏi với cà rốt và bí xanh đơn giản, thơm ngon
Công thức tôm chiên tỏi với cà rốt và bí xanh này sẽ là món ăn cực hoàn hảo cho một bữa trưa gọn nhẹ, thanh đạm, ít béo lại vô cùng đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Món ăn này hoàn toàn xứng đáng nằm trong top thực đơn yêu thích của các nhà nội trợ bận rộn đấy. Đơn giản, dễ làm lại thơm ngon, còn chần chừ gì...
Mì soba cá hồi Nhật Bản sốt matcha có một không hai thơm lừng
Cá hồi thơm lừng mùi matcha nghe có vẻ kì lạ, nhưng thực ra, matcha có thể giữ độ ẩm cho món cá và tạo hương vị thơm ngon cực khó cưỡng. Đây sẽ là một cách rất thú vị để thử nghiệm với bột matcha trong nhà bếp đấy. Kết hợp với hương vị mì soba, bạn sẽ có một món ăn đầy ắp không khí Nhật Bản hấp dẫn đến không ngờ.
Mì gà miso bổ dưỡng, ít béo làm nên bữa trưa tiện lợi
Ai mà chẳng mê mẩn một bát mì gà thơm lừng nóng hổi phải không? Kết hợp với hương vị miso Nhật Bản, bạn sẽ có một món ăn vừa ngon miệng, thanh đạm lại cực kì đảm bảo sức khỏe nữa đấy. Hơn nữa, món ăn này lại rất ít calo, vì thế bạn có thể ăn thỏa thích mà không sợ lên cân nữa nhé. Còn chần chừ gì mà không vào bếp ngay...
Làm bánh brownie socola ít béo để tha hồ ăn mà không sợ tăng cân
Món bánh brownie độc đáo này quả thật là tin mừng cho những cô nàng hảo ngọt nhưng luôn “canh cánh” việc tăng cân đấy. Công thức sau đây sẽ cho bạn những miếng bánh brownie ít béo, ít calo hơn loại brownie bình thường, nhưng vẫn cực kì thơm ngon và hấp dẫn. Hơn nữa, món bánh này cũng vô dùng dễ làm đấy nhé....
Công thức tôm xào măng tây ít calo vừa ngon miệng, vừa giữ dáng tuyệt hảo
Tôm xào măng tây là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa có protein vừa giàu các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Hơn nữa, món ăn này lại có lượng calo chỉ dưới 300 kcal mà thôi. Vừa ngon miệng, đẹp dáng và không lo tích mỡ thừa, còn gì hoàn hảo hơn cho thực đơn của các nàng đây.
Bánh kẹp salad gà bổ dưỡng và tiện lợi cho bữa trưa
Món bánh kẹp salad gà này sẽ cực kì tiện lợi và phù hợp cho các bạn học sinh, sinh viên hoặc dân văn phòng khi không có nhiều thời gian ăn trưa đấy. Vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, ngon miệng lại nhỏ gọn, không sợ mùi, món ăn này đã xứng đáng đứng đầu trong danh sách thực đơn hàng ngày của bạn chưa nào?
Đẹp da, thon dáng với salad hoa quả mùa đông cực hấp dẫn
Mùa đông sắp tới, chắc hẳn chị em đều đang lo lắng vì làn da khô, kém thẩm mĩ bởi thời tiết khắc nghiệt. Đừng quá lo lắng nhé, một bát salad hoa quả sẽ đánh bật mọi nỗi lo của các bạn trong những tháng gió lạnh đấy. Lượng vitamin dồi dào trong món ăn sẽ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh, cải thiện làn da rõ rệt, hơn nữa hương vị lại rất thơm ngon, vậy nên...
Trổ tài cùng Salad dưa hấu và dưa chuột độc đáo
Dưa hấu là loại quả tươi mát, nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Dưa chuột lại là loại rau quả từ lâu đã rất quen thuộc với chị em phụ nữ bởi những công dụng làm đẹp siêu việt. Kết hợp với nhau, bạn sẽ có một món salad thơm ngon, bổ dưỡng lại cực kì tốt cho sức khỏe đấy.
Công thức cơm rang chay với rau củ đậm đà, bổ dưỡng
Đối với các tín đồ ăn chay, món cơm rang rau củ này chắc chắn sẽ là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày. Vừa giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, vừa đậm đà, thơm ngon lại rất dễ làm, còn chần chừ gì mà không xắn tay vào bếp ngay thôi?
Khỏe đẹp với salad dâu tây và rau bina cực ngon
Độc đáo, khác lạ, sự kết hợp giữa dâu tây và rau bina sẽ cho bạn một món salad đầy đủ dưỡng chất, vitamin và chất xơ để cải thiện vóc dáng, làm đẹp làn da hiệu quả. Món salad này còn vô cùng đẹp mắt với sắc đỏ tươi của dâu tây và màu xanh mát dịu dàng của rau bina nữa đấy.
Học người Nhật cách làm Salad dưa leo thơm ngon, bổ dưỡng
Món salad dưa leo chế biến theo cách của người Nhật chắc chắn sẽ tạo ra hương vị mới lạ trong bữa cơm của gia đình bạn.