Trẻ trên 1 tuổi ăn gì bổ sung dinh dưỡng tốt nhất?
Trẻ trên 1 tuổi bạn bắt đầu cho bé ăn thêm cơm, bột, cháo... thay đổi thực đơn thường xuyên cho bé với những món ăn hấp dẫn.
Khi trẻ bước sang tháng thứ 8, các bà mẹ thường tập cho bé ăn bột, cháo nghiền thật nhuyễn. Tuy nhiên, không phải loại bột hay cháo nào cũng phù hợp với trẻ trên 1 tuổi. Bạn có thể dễ dàng thay đổi món ăn cho bé bằng những thực đơn đa dạng và cân bằng dinh dưỡng mà amthuc365.vn sẽ mách cho bạn dưới đây.
Bột đậu hũ, cải thìa
Nguyên liệu:
- 20g bột gạo dinh dưỡng
- 40g đậu hũ non tán nhuyễn
- 10g lá cải thìa
- 1 thìa dầu ăn dành riêng cho trẻ
- 250ml nước.
Thực hiện:
- Cải thìa rửa sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước cốt.
- Hòa bột đậu hũ đã tán nhuyễn và nước cải thìa với nước, trộn đều, bắc lên bếp nấu.
- Khi hỗn hợp này sôi lên, từ từ cho bột gạo vào khuấy đều tay để không bị vón cục.
- Khi nào bột tan, mịn, cho dầu ăn vào trộn đều là dùng được.
- Món ăn này giúp bổ sung đầy đủ đạm và canxi giúp bé phát triển khung xương cứng cáp.
Khoai tây nghiền sữa
Nguyên liệu:
- 4 củ khoai tây
- 5 thìa sữa đặc
- ½ thìa cà phê muối
Thực hiện:
Cháo thịt heo hạt sen
Nguyên liệu
Thực hiện:
Sưu tầm
Danh mục bài viết Mẹ và Bé
Bình luận