Thực đơn bữa trưa cho cả tuần

Thực đơn ngày thứ 2

• Thực đơn 1

1. Cà ri gà
2. Canh mồng tơi nấu tôm khô
3. Giá xào hẹ   

• Thực đơn 2

1. Cá lóc kho tộ
2. Canh chua rau muống
3. Dưa leo, cà chua

• Thực đơn 3

1. Bao tử heo phá lấu
2. Canh mồng tơi nấu tôm khô
3. Rau muống xào

• Thực đơn 4

1. Thịt kho hột vịt
2. Canh bí đao nấu thịt bằm
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn ngày thứ ba

• Thực đơn 1

1. Gà kho gừng
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Su su xào   

• Thực đơn 2

1. Tôm rim nước dừa
2. Canh  cải bẹ xanh
3. Giá xào hẹ

• Thực đơn 3

1. Cốt lết ram
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Dưa leo, cà chua   

• Thực đơn 4

1. Cá hú kho hành
2. Canh cải bẹ xanh
3. Giá xào hẹ

Thực đơn ngày thứ tư

• Thực đơn 1

1. Đậu hủ nhồi thịt
2. Canh cải bẹ xanh
3. Dưa leo, cà chua   

• Thực đơn 2

1. Cá hường chiên xả
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Bông cải xào   

• Thực đơn 3

1. Thịt kho măng
2. Canh rau ngót thịt bằm
3. Su su xào cà rốt

• Thực đơn 4

1. Sườn ram mặn
2. Canh chua rau muống
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn ngày thứ năm

• Thực đơn 1

1. Trứng chiên hành
2. Canh rau ngót nấu thịt bằm
3. Giá xào hẹ

• Thực đơn 2

1. Gà kho sả ớt
2. Canh chua rau muống
3. Bông cải xào

• Thực đơn 3

1. Cá ngừ kho thơm
2. Canh bí đỏ nấu xương
3. Rau muống xào

• Thực đơn 4

1. Thịt heo quay kho cải chua
2. Canh bí đao nấu tôm khô
3. Dưa leo, cà chua

Thực đơn ngày thứ sáu

• Thực đơn 4

1. Thịt kho trứng cút

2. Canh chua rau muống

3. Bông bí xào

Thực đơn ngày thứ bảy

• Thực đơn 1

1. Cá bóng kho
2. Canh bí đỏ thịt bằm
3. Cải chua xào

• Thực đơn 2

1. Đùi gà luộc
2. Canh rau ngót nấu xương
3. Bắp cải xào cà rốt

• Thực đơn 3

1. Thịt băm sốt cà chua
2. Canh bí đỏ thịt bằm
3. Bông bí xào

• Thực đơn 4

1. Thịt kho đậu hủ
2. Canh chua rau muống
3. Đậu que xào

Tổng hợp, Đinh Huyền
Amthuc365.vn