YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Sinh Tố Dừa

Thứ Tư, 10/06/2009 10:21

1,110 xem

0 Bình luận

(0)

0

Dừa là một trong những thứ trái cây cấp dẫn nhất trong mùa hè. Đây là loại quả rất phổ biến ở một nước nhiệt đới như Việt Nam. Ngoài các công dụng thông thường, quả dừa còn rất tốt cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Cùi dừa trắng muốt như ngọc, ăn giòn và thơm, hương vị như sữa. Cùi dừa có tác dụng tốt trong việc tiêu diệt những loại ký sinh trong ruột do chúng ta ăn phải thức ăn nhiễm khuẩn. Qủa càng già, lượng lipid, protein càng nhiều, các thứ quả khác khó sánh được. Dừa có giá trị dinh dưỡng cao chứa rất nhiều Vitamin B, vitamin C, canxi, sắt, chất béo, protein… Đây là thứ sinh tố bổ dưỡng làm hạ nhiệt cơn khát trong ngày hè.


Sinh tố dừa
Ảnh: yduoc.info

Thành phần

70gr dừa non

2 thìa cà-phê đường

1 thìa súp sữa đặc.

2 tách đá bào.

Sinh tố dừa
Ảnh: netlife.com.vn

Cách làm

Thái cơm dừa thành miếng

Xay nhuyễn cơm dừa và đá bào, cho đường và sữa đặc vào. Xay đến khi hỗn hợp đặc mịn.

Rót ra ly cao hay đổ vào vỏ dừa cho đẹp mắt.

Sinh tố dừa
Ảnh: amthuc365.vn

Bí quyết: Có thể mua cơm dừa nạo sẵn ở các chợ.

Monngonhanoi.com

Danh mục bài viết

Đang tải dữ liệu loading