Rau củ xào thập cẩm

Thứ Ba, 14/02/2012 11:27

2,207 xem

0 Bình luận

(0)

2988 thích

Món rau củ xào thập cẩm rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

- Thịt nạc heo 200g

- Cần tây

- 1 củ cà rốt

- Súp lơ xanh ½ cây

- Súp lơ trắng ½ cây

- Nấm trắng, ngô bao tử, ớt chuông đỏ, đậu Hà Lan mỗi thứ một ít

- Muối tiêu

Tỏi băm

Cách làm:

- Thịt heo thái mỏng vừa ăn.

- Cà rốt gọt vỏ, tỉa hoa, xắt lát. Súp lơ xanh và trắng thái miếng to rửa sạch

- Nấm, ngô, ớt rửa sạch xắt miếng.

- Cần tây rửa sạch thái vát.

Đặt nửa nồi nước lên bếp, đun sôi. Cho các loại rau củ vào chần sơ (trừ cần tây và ớt chuông là không chần).

Chần các loại rau trong nước sôi khoảng 1 phút rồi vớt ra cho ngay vào nước lạnh. Vớt ra để ráo

Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho ½ chỗ tỏi băm vào phi thơm. Cho thịt heo vào xào, nêm chút bột nêm cho đậm đà. Xào thịt chín tới thì đổ ra bát.

Đặt chảo trở lại bếp, cho thêm chút dầu ăn, cho nốt chỗ tỏi băm còn lại vào phi thơm, cho tất cả các loại rau củ vào chảo (trừ cần tây), để lửa to và xào. Rắc chút bột nêm cho ngấm. Rau củ vừa chín thì đổ thịt vào xào cùng.

Nếu chảo hơi khô thì cho chút nước, đảo nhẹ tay hoặc xóc đều cho rau không bị nát. Nêm nếm lại cho vừa ăn, cho rau cần tây thái vát, đảo lại một lần rồi tắt bếp.