Đồ uống ngày hè: Sinh tố giúp bạn giải khát

Thời tiết hay thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi, bạn hãy bổ sung thêm nhiều vitamin từ rau củ và trái cây với các loại sinh tố thơm ngon sau nhé.

Sinh tố cam dâu
 
Dâu tây có thể để trong ngăn đá tủ lạnh và dùng dần. Lúc nào háo nước bạn có thể làm ngay 1 ly dâu xay với cam, vừa ngon vừa bổ.

Nguyên liệu:

• 2 chén dâu tây
• 1 hộp sữa chua trắng
• ½ cốc nước cam
• Đường (tùy chọn)

Cách làm:

1. Cho dâu tây, nước cam và sữa chua vào máy xay, xay nhuyễn.
2. Thêm đường nếu muốn
3. Dùng ngay sau khi xay xong.

• ¼ quả dưa lưới hoặc dưa vàng, gọt vỏ cắt miếng vuông
• 2 quả lê, gọt vỏ thái miếng vuông
• ½ cốc nước táo hoặc nước nho xanh
• Một ít lá bạc hà
• Đá viên (tùy chọn)

Cách làm:

1. Cho dưa, lê và nước táo và vài lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn.
2. Cho ra cốc, thêm đá nếu muốn. Trang trí với vài lá bạc hà non.
3. Ly sinh tố màu xanh dìu dịu, vị lại thơm hương bạc hà mát rượi

Tổng hợp, Amthuc365.vn