Trái cây tươi khác nước hoa quả như thế nào?

Có bao giờ bạn vừa uống một chai nước cam bạn tự hỏi: Trái cây tươi và nước trái cây khác nhau như thế nào? Về mặt dinh dưỡng uống nước cam trong chai có khác ăn một quả cam?


Đó là câu hỏi của rất nhiều người. Hãy cùng amthuc365 giải mã câu hỏi này nhé!

Câu trả lời là:

nước trái cây

Chai nước cam mà bạn đang uống có chứa thêm nhiều vitaminC, soda, chất tạo khí và một số chất có trong rượu.

Còn trái cam tươi thì sao nào?

  • Nhiều chất cam hơn
  • Tạo ra ít năng lượng hơn
  • Có nhiều chất sơ hơn

nước hoa quả

Việc nghiên cứu ở phòng thí nghiệm cho biết: chất xơ chỉ có trong hoa quả, chứ không có trong nước hoa quả hay nước trái cây. Chất xơ góp phần điều hóa các hydrocacbon và sự trao đổi chất trong cơ thể. Chất đường trong trái cây được hấp thụ chậm hơn chất đường trong nước trái cây. Hiện tượng chất đường trong cơ thể chuyển từ từ vào máu là một điều có lợi vì như vậy lượng insulin trong cơ thể được tiết ra từ từ giữ cho nồng độ đường trong máu ổn định và người cảm thấy khoan khoái hơn.

Nên nhớ phần nước trái cây có chứa rất ít trái cây mà chỉ có nước, chất ngọt, hương liệu và chất tạo màu mà thôi. Bởi vậy nên ăn trái cây thay vì uống nước trái cây.

Amthuc365.vn


Cập nhật lần cuối lúc 04:42 ngày 05/03/2012 | Số lượt xem: 0

Thoát khỏi xem toàn màn hình In bài này

Trái cây tươi khác nước hoa quả như thế nào?

Cập nhật lần cuối lúc 04:42 ngày 05/03/2012

Có bao giờ bạn vừa uống một chai nước cam bạn tự hỏi: Trái cây tươi và nước trái cây khác nhau như thế nào? Về mặt dinh dưỡng uống nước cam trong chai có khác ăn một quả cam?

Đó là câu hỏi của rất nhiều người. Hãy cùng amthuc365 giải mã câu hỏi này nhé!

Câu trả lời là:

nước trái cây

Chai nước cam mà bạn đang uống có chứa thêm nhiều vitaminC, soda, chất tạo khí và một số chất có trong rượu.

Còn trái cam tươi thì sao nào?

  • Nhiều chất cam hơn
  • Tạo ra ít năng lượng hơn
  • Có nhiều chất sơ hơn

nước hoa quả

Việc nghiên cứu ở phòng thí nghiệm cho biết: chất xơ chỉ có trong hoa quả, chứ không có trong nước hoa quả hay nước trái cây. Chất xơ góp phần điều hóa các hydrocacbon và sự trao đổi chất trong cơ thể. Chất đường trong trái cây được hấp thụ chậm hơn chất đường trong nước trái cây. Hiện tượng chất đường trong cơ thể chuyển từ từ vào máu là một điều có lợi vì như vậy lượng insulin trong cơ thể được tiết ra từ từ giữ cho nồng độ đường trong máu ổn định và người cảm thấy khoan khoái hơn.

Nên nhớ phần nước trái cây có chứa rất ít trái cây mà chỉ có nước, chất ngọt, hương liệu và chất tạo màu mà thôi. Bởi vậy nên ăn trái cây thay vì uống nước trái cây.

Amthuc365.vn

© 2012 Bản quyền Ẩm Thực 365. Mọi quyền được bảo lưu.

Có tất cả bình luận cho bài viết này.

Đánh giá:

Hiện chưa có bình luận nào cho bài này! Hãy là người đầu tiên!


detail
Xem thêm nhà hàng

Trái cây tươi khác nước hoa quả như thế nào?

bởi Cập nhật: Ẩm thực Việt Nam, Công Thức nấu ăn, Nhà hàng ngon Địa chỉ 127 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Ha Noi, VN. 4.5 stars dựa trên 12208 độc giả bình chọn
© 2012 www.amthuc365.vn
web log free