YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Mát lạnh với sinh tố rau má

Thứ Tư, 01/08/2012 03:18

2,680 xem

0 Bình luận

(0)

0

Chỉ với mấy bước đơn giản bạn đã có một ly sinh tố rau má bổ dưỡng, nhiều vitamin cho những người thân yêu trong những ngày hè oi bức.

Nguyên liệu:

  • Rau má
  • Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách làm:

  • Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.
  • Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.
  • Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.
  • Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.

Chúc các bạn thành công và có một ly sinh tố mát lạnh ngày hè!

(Theo ngoisao)

Danh mục bài viết Sinh tố - Chè - Kem

Đang tải dữ liệu loading