Sinh tố khỏe người đẹp da cho cả nhà

1. Cách làm sinh tố dâu tây chuối

Nguyên liệu:

• 1 trái chuối chín
• 15 trái dâu tây đông lạnh
• 300 ml sữa (không đường hoặc có đường tùy vào sở thích của bạn).

Cách làm:

• Chuối lột vỏ, cắt khoanh tròn nhỏ. Cho chuối, dâu tây và sữa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

2. Cách làm sinh tố xoài

Nguyên liệu:

• 350 g xoài đông lạnh (hoặc bạn cắt xoài thành những miếng nhỏ và đặt vào ngăn đá tủ lạnh 2 giờ trước khi xay sinh tố)
• ½ trái cam
• 350 ml nước soda
• 1 muỗng cà phê mật ong.

Cách làm:

• Cam cắt bỏ vỏ, tách từng múi nhỏ, cho hỗn hợp cam, xoài, nước soda và mật ong vào máy xay, xay nhuyễn mịn.
• Mẹo cắt xoài: Dùng dao cắt lát hai bên xoài thành hai má xoài, khía mũi dao vào phần thịt bên trong má xoài các đường thẳng song song tạo thành ô vuông nhỏ, ấn vào vỏ má xoài cho cong lên ở giữa, nhẹ nhàng tách phần cơm xoài ra ngoài.

3. Cách làm sinh tố cà chua củ sen

Nguyên liệu:

• 15 - 20 trái cà chua bi
• 50 g củ sen
• 200 ml sữa
• 1 muỗng canh mật ong.

Cách làm:

• Cà chua bi rửa sạch để ráo nước, củ sen gọt vỏ rửa sạch thái lát mỏng. Cho hỗn hợp cà chua, củ sen, sữa và mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn là hoàn thành.
• Mẹo nhỏ: để củ sen sau khi gọt có màu trắng, bạn nên cho củ sen vào một chậu nước lạnh có vắt vài giọt chanh tươi nhé!

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Theo Afamily