YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Chữa rụng tóc hiệu quả bằng thực phẩm

Thứ Sáu, 30/08/2013 12:00

773 xem

0 Bình luận

(0)

0

Rụng tóc luôn là sự lo lẳng của mỗi người, đặc biệt là phái đẹp. Chị em hãy chú ý những điều dưới đây đễ chữa rụng tóc một cách đơn giản mà hiệu quả nhé.
Tóc xơ xác và rụng mỗi lần chải đầu hay gội đầu khiến mọi người lo lắng và thường đổ lỗi cho thời tiết hay do sử dụng hóa chất uốn nhuộm nhưng lý do thực sự của việc này lại chính là chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy để có được mái tóc khỏe và không còn rụng, bước đầu tiên hãy thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày:


1. Đậu nành thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh: Một chế độ ăn giàu chất đạm, đặc biệt là đậu nành giúp tóc phát triển khỏe.
2. Các loại ngũ cốc giúp ngăn chặn gàu, tái tạo tóc bị hư hỏng, gãy, rụng. 
3. Cá hồi chứa nhiều axit béo Omega 3 giúp tóc không bị khô. 
4. Vitamin B như B2, B6 và B12 vận chuyển ôxy và chất dinh dưỡng cho da đầu và nang tóc, điều tiết bã nhờn, cải thiện sức mạnh của sợi tóc. 
5. Vitamin C tự nhiên từ các loại trái cây như cam, chanh, bưởi như một loại kem dưỡng ẩm cho tóc.
6. Ớt, khoai tây và rau mầm chứa Silica ngăn chặn rụng tóc và làm chậm quá trình lão hóa của tóc.
8. Dầu nho đen, hoa anh thảo chứa  axit béo omega-6 thiết yếu giúp tóc mạnh mẽ và sáng bóng.

9. Sản phẩm dầu trị dụng tóc Thu Hương với tinh chất 100% từ thiên nhiên sẽ giúp bạn hết tóc dụng, tóc bạc.

Theo Anninhthudo

Danh mục bài viết Làm đẹp

Đang tải dữ liệu loading