Đừng để da bị cháy nắng

Mách bạn

Nhiều phụ nữ cho rằng da rám nắng mới "ấn tượng". Tuy nhiên, bạn hãy cảnh giác cao độ, vì khi da tiếp xúc trực tiếp với tia UV, sẽ xảy ra hiện tượng đột biến tế bào, có khả năng gây ung thư, nếu nhẹ, gây ra những hiệu ứng khác như tàn nhang, nám da... Do vậy, hãy tránh xa ánh nắng chói chang và sử dụng đúng loại kem chống nắng khi tắm biển. Ngoài ra, bạn phải uống đủ nước.

Đau cổ

Những cơn đau cơ cổ đột ngột khiến bạn không thể quay trái, quay phải, làm bạn khó chịu, đôi khi phát sốt và mệt mỏi... Nếu không phải do bệnh lý thoái hóa thì có thể là do bạn khiêng vác nặng hoặc ngồi vi tính quá nhiều. Các bác sĩ chuyên khoa cột sống Pháp khuyên rằng, nên thường xuyên tập thể dục để tránh mệt mỏi, tránh bị stress. Đặc biệt phải tạm dừng sử dụng máy vi tính trong thời gian này.