Dầu thực vật nào tốt?
Dầu ôliu vẫn thường được nhiều người biết đến vì rất có lợi cho tim mạch. Ngoài ra, một số loại dầu thực vật khác cũng có lợi cho sức khỏe.
 |
Dầu quả bơ: giàu vitamine E, giúp cho da luôn khỏe mạnh.
Dầu hạt lanh: chứa nhiều chất béo omega-3.
Dầu hạt nho, dầu hạt bí: có tác dụng làm giảm bớt những rắc rối liên quan đến tuyến tiền liệt và bàng quang.
Dầu mè: chứa nhiều vitamine E có thể giúp giảm huyết áp.
Dầu hạt óc chó: có chất chống oxi hóa và chất béo omega-3.
Vũ Thường (Redear's Digest)
Danh mục bài viết
Ăn gì để giảm rụng tóc hiệu quả nhất?
ẩm thực 365
0 thích
Những loại thực phẩm cần tránh xa trước mỗi tối để có giấc ngủ ngon
ẩm thực 365
0 thích
Sáng ngủ dậy nên uống gì để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất?
ẩm thực 365
0 thích
Điểm danh 5 món ngọt gây nghiện nhất của nước Đức
ẩm thực 365
0 thích
Người Nhật Bản ăn gì vào đêm Trung thu?
ẩm thực 365
1 thích
Bánh Trung thu nên ăn cùng thực phẩm gì mới là “đúng chuẩn”?
ẩm thực 365
0 thích
Mâm cỗ Trung thu từ truyền thống đi tới hiện đại của người Việt Nam
ẩm thực 365
0 thích
Những sai lầm tai hại phổ biến khi ăn chay
ẩm thực 365
0 thích
Mê mẩn 5 món chay làm từ nấm ngon tuyệt
ẩm thực 365
0 thích
Bạn sẽ cực bất ngờ khi biết 7 lợi ích tuyệt vời của ăn chay này
ẩm thực 365
0 thích
Bình luận