YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Để Tạo Hứng Khởi Làm Việc

Thứ Năm, 01/01/1970 07:00

687 xem

0 Bình luận

(0)

0

Bạn cảm thấy tinh thần uể oải, ù lì khi làm việc? Sau đây là một số cách giúp bạn tìm lại cảm giác hăng say trong công việc, theo báo The Times of India.

Liệu pháp nước


Khi ở văn phòng làm việc, hầu hết chúng ta đều cảm thấy tiện nghi, thoải mái trong phòng máy lạnh và chúng ta thường không nhận ra rằng đang khát nước. Tình trạng mất nước có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Cung cấp đủ nước cho cả ngày là điều rất cần thiết. Bạn nên dùng nhiều nước lọc thay cho nước ngọt cũng như nước ép trái cây đóng hộp.




Ăn vặt phù hợp


Thay vì nhâm nhi kẹo và bánh ngọt, bạn nên ăn táo, chuối, dưa leo hoặc cà rốt. Ngoài ra, bạn có thể chọn các loại trái cây khô để nhâm nhi như nho khô, quả mơ khô...


Tránh xa những thực phẩm gây nặng bụng


Hãy hạn chế ăn no vì có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Nếu bạn ăn tiệm, nhà hàng, nên chọn các món rau trộn làm món khai vị. Dùng cà phê nhiều đường cũng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải. Thay vào đó, bạn nên chọn trà thảo mộc.


Theo Thanh Niên

Danh mục bài viết

Đang tải dữ liệu loading