Giảm Béo Bằng Cà Rốt Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Nguyên liệu: 1 hoặc 2 củ cà rốt.
Cách làm:
1. Cà rốt rửa sạch , thái miếng.
2. Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó đổ cà rốt đã thái miếng vào nồi luộc lên cho đến khi chín mềm là được.
Cách dùng: Ăn cà rốt cả cái và nước vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.
Phương pháp 2: Nước ép cà rốt
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt.
Cách làm:
1. Cà rốt rửa sạch, cắt ngang thành từng khoanh.
2. Cho cà rốt vào máy say sinh tố, xay nhuyễn.
Cách dùng: mỗi ngày uống 1 đến 2 lần, uống trước bữa ăn, chỉ cần bạn kiên trì uống trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt
Phương pháp 3: Sinh tố cà rốt và cà chua
Nguyên liệu: 50 g cà rốt, 1 quả cà chua, 1 thìa nước chanh ép.
Cách làm:
1. Cà rốt rửa sạch thái miếng, cà chua rửa sạch thái sợi.
2. Cho cà rốt và cà chua vào máy say xinh tố, xay nhuyễn , sau đó cho hỗn hợp ra một chiếc cốc thủy tinh, cho thêm sữa chua, nước chanh ép.
Cách dùng: Mỗi buổi sáng dùng một cốc sinh tố này kết hợp với ăn sáng, không những ngon mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.
Danh mục bài viết Ẩm thực
Bình luận