YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Lưu ý trong ăn uống khi bàng quang có vấn đề

Thứ Hai, 28/03/2011 09:14

1,703 xem

0 Bình luận

(0)

0



 













Nếu bàng quang của bạn có vấn đề, cần lưu ý đến việc ăn uống, tránh những thức ăn gây tác dụng kích thích, làm lợi tiểu. 


1. Uống quá nhiều nước


Dĩ nhiên nước rất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nếu uống quá nhiều nước hoặc bất kỳ chất lỏng nào khác sẽ làm bạn phải đi tiểu nhiều lần hoặc khiến bạn mắc chứng tiểu dầm do bị OAB (bàng quang quá linh hoạt). Bác sĩ có thể cho lời khuyên về việc uống bao nhiêu nước là đủ. Tốt nhất, bạn nên uống nhiều vào ban ngày và hạn chế vào ban đêm.


 









 


Ảnh: Internet


2. Uống ít nước


Có vẻ như đó là cách để hạn chế việc tiểu dầm nhưng hãy cẩn thận vì nó có thể mang lại tác dụng ngược. Nó sẽ làm kích thích bọng đái và sự nhiễm trùng. Các chuyên gia khuyên rằng, nên uống khoảng 6 đến 8 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, cũng có thể hấp thụ 20% lượng nước ấy thông qua thức ăn bạn dùng mỗi ngày.
 









 


Ảnh: Internet


3. Những loại nước uống có chất cồn


Đây là loại thức uống gây mất nước trong cơ thể bằng cách kích thích sự lợi tiểu (tiểu nhiều). Ngoài ra, nó cũng ngăn cản não gởi tín hiệu về việc sắp bài tiết đến bọng đái, dẫn đến việc tiểu dầm. Vì vậy, nếu bạn mắc bệnh này thì tốt nhất là giảm hoặc không nên uống bia rượu.
 









 


Ảnh: Internet


4. Cà phê, trà, nước tăng lực, coca


Đây cũng là những loại thức uống gây lợi tiểu. Nếu không uống những loại có chất caffein trên thì có thể giúp kiểm soát được tính quá linh hoạt của bọng đái. Sô cô la cũng là một loại có chứa cafein.
 









 


Ảnh: Internet


5. Trái cây và thức uống hương chanh


Cam, bưởi, chanh hay dứa đều là những loại có chứa axit, kích thích bọng đái. Tốt nhất bạn nên giảm ăn những loại trái cây và nước uống này.


 









6. Cà chua


Không chỉ có axit gây ra những triệu chứng tiểu dầm, cà chua còn là một loại rau quả chứa chất kích thích. Những thực phẩm có chứa cà chua như sốt mì Ý, tương cà, nước ép cà... cũng sẽ làm tăng sự kích thích lên bàng quang.
 









 


Ảnh: Internet


7. Nước uống có hơi ga


Loại thức uống này sẽ gây kích thích bọng đái. Nước ngọt, soda hay nước có ga cũng thuộc nhóm này.
 









 


Ảnh: Internet


8. Thức ăn cay


Không chỉ kích thích vị giác, làm bạn chảy nước mắt vì cay, thức ăn cay còn làm bọng đái bị kích thích. Giảm ăn cay có thể giúp tránh lợi tiểu nhưng cũng không cần thiết phải kiêng tuyệt đối, mà còn phụ thuộc vào việc bạn có thể ăn cay đến mức nào và không ảnh hưởng việc bài tiết nước tiểu.
 









 


Ảnh: Internet


9. Chất làm ngọt


Đường, mật ong và các chất làm ngọt nhân tạo khác có thể gây ra những triệu chứng ở bàng quang. Vì vậy nếu giảm ăn chất ngọt sẽ giúp giảm việc tiểu nhiều.
 









 


Ảnh: Internet


10. Hành


Nếu mắc phải bệnh OAB thì bạn cần kiêng hoàn toàn việc ăn hành. Thay thế hành trong bữa ăn bằng những loại tương tự như hẹ tây. Tuy nhiên, thỉnh thoảng ăn một ít hành cũng có lợi.
 









 


Ảnh: Internet


11. Chuối, nho, táo


Ngoài những loại nước uống có hương chanh, một số trái cây khác cũng có thể gây tiểu dầm. Chuối, nho và táo thuộc loại này. 


 









 


Ảnh: Internet


12. Mận khô


Mận khô có thể giúp ích cho bệnh táo bón và kèm theo tác dụng chữa bệnh OAB. Tuy nhiên, nó có thể là một loại gây kích thích bàng quang. Có một cách để chữa táo bón mà không làm ảnh hưởng đến bọng đái là tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn.
 









 


Ảnh: Internet


13. Một số gia vị


Đa phần các loại gia vị đều có axit và một số chất kích thích bàng quang nên phải cẩn thận trước khi ăn. Mù tạc, nước tương, giấm, tương ớt hay sốt mayonnaise đều có thể gây ra những triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến bệnh.
 









 


Ảnh: Internet


14. Thực phẩm đóng hộp


Những hương vị nhân tạo, chất bảo quản hay chất phụ gia như bột ngọt, rượu benzin, hay axit chanh đều có thể gây kích thích bọng đái. Để tránh điều này, cần phải đọc kỹ chú thích thành phần nguyên liệu của sản phẩm trước khi dùng. Tốt nhất là ăn lương khô, đồ ăn tự làm ở nhà hoặc những loại rau có ích cho bàng quang.


 









Nguyên Hạnh (Theo webmd.com)


Danh mục bài viết Sức khỏe gia đình

Đang tải dữ liệu loading