YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Sinh tố rau má và nước dừa giải nhiệt cuộc sống

Thứ Ba, 14/06/2011 10:59

7,062 xem

0 Bình luận

(0)

0

Nói đến rau má và nước dừa chúng ta nghĩ ngay đến những loại nước mát dành cho mùa hè. Kết hợp rau má và nước dừa chúng ta sẽ được 1 món vô cùng hấp dẫn .....đó chính là SINH TỐ

 Chuẩn bị :    

- Rau má : 100g

- Dừa : 1 quả

- Đường : 1 thìa

- Một ít đá bào

Mách nhỏ

Rau má chọn loại có màu xanh tươi, mới hái

Dừa chọn quả non, chứa nhiều nước, quả già nước sẽ chua

Cách pha chế

- Dừa khoét đầu lấy nước để ra 1 cái bát to, múc phần cơm dừa để riêng, giữ lại vỏ quả dừa.

- Rau má nhặt rửa sạch, cắt nhỏ rau má cho vào máy xay sinh tố.

- Thêm nước dừa tươi vào, xay nhuyễn, đổ ra rây lọc bỏ xác.

- Cho nước rau má trở lại máy xay, cho dừa, đường, đá vào xay nhuyễn.

- Đổ rau má vào vỏ quả dừa, cắm ống hút vào và thưởng thức ngay

Công dụng :

Sinh tố rau má , nước dừa có tác dụng thanh nhiệt giải độc, chống khát, dùng rất tốt trong mùa hè.

Thi Mai Lan

Danh mục bài viết Sinh tố - Chè - Kem

Đang tải dữ liệu loading