YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Việt quất cho bữa sáng

Thứ Bảy, 25/06/2011 11:20

1,420 xem

0 Bình luận

(0)

0

Thức uống cho bữa sáng này dựa trên một công thức chống ung thư của tiến sĩ Joana budwig, người được sáu đề cử giải Nobel. Chúng tôi tin là thức uống này rất tốt.

Nguyên liệu:

- 1 quả cam (bỏ vỏ).

- 2 nắm việt quất (tươi/đông lạnh)

- 4 thìa súp sữa chua tươi.

- 1 thìa súp dầu ôliu tươi.

- 1 thìa súp mật ong.

 

 

Cách chế biến:

Ép cam cùng với một nắm việt quất. Đổ sang máy xay. Cho tất cả sữa chua, dầu, mật ong và việt quất còn lại vào. Xay.

Thông tin sức khỏe:

Phần lớn chất béo trong dầu ôliu ở dạng các axit béo đơn không bão hòa (MUFA), một loại chất béo không tăng lượng cholesterol trong máu như chất béo bão hòa.

Đức Tâm(st)

amthuc365.vn

Danh mục bài viết Món ăn & sức khỏe

Đang tải dữ liệu loading