Sinh tố bơ đá Nhật

Nguyên liệu:

- 1/4 cây xà lách búp (bỏ lá ngoài).

- 1 quả chanh tây (bỏ vỏ).

- 1/4 quả dưa chuột.

- 1/2 quả bơ (bỏ vỏ và hạt).

- 1 thìa wasabi (không nhất thiết).

- 3 viên đá.

Cách chế biến:

Ép lấy nước xà lách búp, chanh tây và dưa chuột. Đổ sang máy xay cùng với bơ và wasabi. Uống cùng với đá.

Thông tin sức khỏe:

Quả bơ là loại quả giàu dinh dưỡng và năng lượng nhất nếu tính theo calo.

Đức Tâm(st)

amthuc365.vn