Trang chủ » Tags ăn kiêng

Tags ăn kiêng

  • Mẹo giảm cân hay mà không cần kiêng ăn

    Mẹo giảm cân hay mà không cần kiêng ăn

    Những người muốn giảm cân thường có tâm lý ăn ít, thậm chí nhịn ăn, bỏ bữa với hy vọng sẽ giảm cân nhanh hơn.
  • Chế độ ăn kiêng giảm cân GMD là gì và những lưu ý khi thực hiện

    Chế độ ăn kiêng giảm cân GMD là gì và những lưu ý khi thực hiện

    GMD là gì? Đây là tên viết tắt tắt của chế độ giảm cân nhanh, khi áp dụng chúng bạn có thể giảm nhanh 4kg-8kg chỉ sau 7 ngày tùy theo độ quyết tâm của bạn.
  • Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng

    Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng

    Thay đổi lối sống với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn có thể dễ dàng giảm cân mà không cần ăn kiêng.
  • Bà bầu cần kiêng những loại thực phẩm nào?

    Bà bầu cần kiêng những loại thực phẩm nào?

    Để mang lại những điều tốt nhất cho bé, các bà mẹ cần tránh những loại thực phẩm sau:
  • Mẹo "bỏ quên" cơn đói trong thời gian ăn kiêng!

    Mẹo "bỏ quên" cơn đói trong thời gian ăn kiêng!

    Khi bạn cảm thấy thèm ăn , đó là lúc đang diễn ra sự tranh đấu của hormone ghrelin tạo cảm giác đói và hormone leptin ức chế sự thèm ăn. Kiểm soát cuộc chiến giữa hai hormnone này là yếu tố then chốt để có thể hạn chế lượng kilojoule nạp vào nhưng vẫn không bị cảm giác đói ngấu nghiến hành hạ. Sau đây, amthuc365.vn sẽ chia sẻ với bạn một vài bí quyết giúp bạn điều đó!
  • Bắp cải cuộn tôm cho người ăn kiêng

    Bắp cải cuộn tôm cho người ăn kiêng

    Bắp cải cuộn tôm là món ăn thanh khiết, không dầu mỡ nên không tạo cảm giác ngán và rất thích hợp với những ai đang ăn kiêng giảm cân. Cách làm đơn giản mà bạn lại có được một món ăn vừa ngon miệng vừa đẹp mắt mà rất đủ chất.
  • Ăn kiêng hoàn hảo với súp măng tây

    Ăn kiêng hoàn hảo với súp măng tây

    Các món súp thường bổ dưỡng và dễ tiêu hoá, sẽ giúp bạn có một bữa ăn ngon miệng hơn. Cùng Amthuc365.vn vào bếp chế biến món súp ngon miệng này nhé!
  • Giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng

    Giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng

    Giảm béo có rất nhiều cách tuy nhiên không phải cách nào cũng tốt cho sức khỏe và hiệu quả. Dưới đây, Amthuc365.vn chia sẻ 15 bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cân phải ăn kiêng.
  • Người cao tuổi ăn uống cần kiêng gì?

    Người cao tuổi ăn uống cần kiêng gì?

    Người cao tuổi các cơ quan chức năng đã bắt đầu bị lão hóa, suy giảm khả năng miễn dịch, do vậy chế độ ăn uống cần phải hợp lý thì mới đảm bảo sức khỏe và hạn chế được bệnh tật. Dưới đây là một số kiêng kị mà người cao tuổi cần phải chú ý!
  • Bí quyết ăn kiêng không thấy đói

    Bí quyết ăn kiêng không thấy đói

    Làm đẹp và ẩm thực luôn có liên quan mật thiết với nhau. Không phải điều quá mới lạ nhưng việc kiểm soát khẩu phần ăn vẫn được nhiều người nhắc đi nhắc lại là yếu tố cốt lõi của quá trình giảm cân.
  • Thực đơn ăn kiêng theo tuần

    Thực đơn ăn kiêng theo tuần

    Dạo gần đây mải mê nấu nướng quá giờ lên cân vèo vèo, má ra lệnh cấp tốc lập 1 thực đơn ăn kiêng. Nhờ đã học dinh dưỡng mấy tháng, giờ mình lập 1 thực đơn vừa giữ được sức khỏe, vừa ngon miệng, lại rẻ tiền, quan trọng nhất là có thể giảm từ 1.5 tới 2.5kg/tuần.
  • Bí quyết ăn kiêng bằng thức ăn nhanh

    Bí quyết ăn kiêng bằng thức ăn nhanh

    Đồ ăn nhanh có vẻ hoàn toàn không thích hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, không gì có thể cản trở người ta theo đuổi mong muốn có được cuộc sống khỏe mạnh cả. Bí quyết cho thực đơn ăn nhanh hoàn hảo sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối, khỏe mạnh.