Tags giữ dáng

Mách bạn chế độ ăn thịt giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả

Chất đạm có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân. Chất đạm giúp thỏa mãn cơn thèm ăn, giúp chúng ta ăn ít hơn, đồng thời tăng khả năng sinh nhiệt học của cơ thể, giúp đốt cháy calories. Với chế độ ăn thịt mà amthuc365 sắp giới thiệu cho bạn dưới đây, bạn có thể thoải mái ăn uống, không cần kiêng khem khổ sở mà vẫn không hề sợ tăng cân chút nào đấy.
Đẹp da, giữ dáng với sinh tố đu đủ gừng

Một cốc sinh tố đu đủ gừng mỗi sáng sẽ giúp da đẹp, dáng thon, tinh thần sáng khoải.
Ăn gì để giữ dáng cực chuẩn trong mùa thu?

Để có vóc dáng chuẩn chị em cần hãy chú ý bổ sung những thực phẩm dưới đây trong mùa thu.
7 món tráng miệng giúp đẹp da, giữ dáng

Mứt táo, sữa chua trái cây, lê sốt mâm xôi... là những món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe và hình thể.
Bí quyết giữ dáng cho chị em ngày Tết

Tết đồng nghĩa với việc ăn uống thoải mái, không bận tâm về công việc... nên sẽ làm bạn tăng cân một cách khó kiểm soát. Vậy bạn phải làm gì để không phải ám ảnh nỗi lo tăng cân?
Đua nhau ăn gừng để giữ dáng?

Mấy năm nay, “đội quân ghiền ăn gừng” ở Nhật ngày càng đông đảo, chủ yếu là các cô gái trẻ.
Sao Châu Á Giữ Dáng Như Thế Nào
Giữ Dáng Với Dưa Chuột
Ăn Để Giữ Dáng
Bà bầu giữ dáng
Giữ dáng