Rất nhiều bà bầu khổ sở vì tình trạng ốm nghén khi mang thai. Biến chứng nghiêm trọng nhất được gọi là chứng nôn nghén, xuất hiện với tỷ lệ một trong 100 thai. Nhiều bà bầu đã lựa chọn việc uống thuốc chống buồn nôn để giảm cảm giác ốm nghén. Đó có phải là giải pháp an toàn?
Nghén khi mang thai khiến không ít chị em cảm thấy khó chịu và phiền toái. Vậy làm thế nào để tránh ốm nghén? Sau đây là một số bí quyết dành cho chị em.
Củ đậu là loại thực phẩm thông dụng, rẻ tiền nhưng được coi là an toàn (không có chất bảo quản) đối với thai phụ. Không chỉ có thể, củ đậu còn có tính giải nhiệt, thanh mát rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón cho bà bầu.
Trứng gà có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà nhiều loại thực phẩm khác không có. Những loại dưỡng chất này lại đặc biệt tốt cho cơ thể nhất là phụ nữ mang thai.
Ốm nghén là hiện thượng diễn ra phổ biến ở phụ nữ mang thai. Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, có đến 90% phụ nữ trong giai đoạn mang thai phải chịu đựng cảm giác khó chịu do ốm nghén hoành hành.
Hiện tượng ốm nghén thường xảy ra ở ba tháng đầu mang thai, triệu chứng phổ biến nhất là buồn nôn và nôn ói. Có người thường xuyên bị nôn vào buổi sáng nhưng cũng có người nôn bất cứ thời gian nào trong ngày.