Tùy chọn in Quay lại công thức
Kích thước in: 8.5 x 11" 3 x 5" 4 x 6"
Cỡ chữ:
Chọn ảnh khác:

Chọn bình luận:

Thêm ghi chú:

Cải bó xôi trộn


Suất: 3 - 4 người
Chuẩn bị: 10 phút
Thực hiện: 15 phút
Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Thành phần
- 500 g cải bó xôi
- 2 thìa tương miso
- 2 thìa tướng ớt của Hàn
- 3 tép tỏi
- 2 thìa dầu vừng
- 2 thìa vừng rang
Hướng dẫn
- 1. Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.
- 2. Đun nồi nước sôi, cho vào 1 thìa nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.
- 3. Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.
- 4. Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.
- 5. Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.
- 6. Cho vào âu rau 2 thìa nhỏ tương ớt, 2 thìa nhỏ tương miso, tỏi băm nhỏ, 2 thìa nhỏ dầu vừng và vừng rang.
- 7. Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau ngấm gia vị.