Tập gym thì nên ăn gì để bổ sung năng lượng tốt nhất?

07/01/2019

Vì nhu cầu sức khỏe và làm đẹp, rất nhiều người đang tìm đến phương pháp tập gym để có được thân hình lý tưởng như mong muốn. Tuy nhiên, tập gym muốn đạt được kết quả tốt thì không chỉ cần có cách tập hợp lý mà còn cần chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đầy đủ chất để cơ thể không bị mất sức. Vậy bạn có biết những loại thực phẩm nào là tốt nhất cho...

Thu Phương Thu Phương

1925 thích

Ăn các món này với nhau sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời

03/01/2019

Mỗi loại thực phẩm lại có những dưỡng chất đem lại lợi ích riêng cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng có một số món ăn, khi kết hợp với nhau, các chất dinh dưỡng trong chúng sẽ hòa quyện hoàn hảo để phát huy toàn bộ các công dụng có lợi, giúp cơ thể con người khỏe mạnh và tràn đầy sức sống hơn bộn phần đấy. Bạn có muốn biết đó là những cách kết hợp...

Bạn sẽ chẳng ngờ đây là thủ phạm phá hoại giấc ngủ hằng đêm

28/12/2018

Ngoài những thói quen ngủ không lành mạnh, các vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý, thì chính những món ăn chúng ta đưa vào cơ thể cũng là một tác nhân quan trọng trong việc đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Có một số loại thức ăn khi ăn vào sẽ gây mất ngủ, khó ngủ khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi, nhưng chúng ta chẳng bao giờ ngờ được chính những loại thức ăn...

Bích Ngọc Bích Ngọc

3382 thích

7 loại thực phẩm loại trừ các vấn đề sức khỏe tự nhiên hiệu quả hơn cả thuốc

27/12/2018

Thay vì sử dụng các loại thuốc nước, thuốc viên, thuốc tiêm... đa dạng mỗi lần bị bệnh, bạn có thể sử dụng ngay 7 loại thực phẩm tự nhiên này để loại trừ các vấn đề sức khỏe đấy. Các đặc tính dinh dưỡng độc đáo trong những món ăn này giúp loại bỏ nhiều vấn đề sức khỏe thật hiệu quả, không thua kém những loại thuốc bổ đâu nhé. Hãy mau lưu lại...

Phạm Thu Trang Phạm Thu Trang

1994 thích

Công thức 4 món cháo đơn giản cho bữa sáng đầy bổ dưỡng

25/12/2018

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, và chẳng còn gì tuyệt hơn nếu được thưởng thức một bát cháo nóng hổi mỗi khi thức dậy phải không? Bổ dưỡng, thơm ngon lại rất dễ ăn, những bát cháo thơm lừng sẽ giúp bạn ấm hẳn người lên và có đầy đủ sức sống để hoạt động trong cả một ngày dài đấy. Dưới đây, amthuc365 xin mách bạn 4 công thức nấu món...

Phạm Thu Trang Phạm Thu Trang

4235 thích

Những món "thần dược" không thể thiếu cho người bị say xe

24/12/2018

Chứng say xe luôn là "cơn ác mộng" của rất nhiều người, nhất là những người yêu du lịch và thích vi vu khắp các mọi miền thế giới. Nếu bạn là một trong những người đang chật vật với căn bệnh đáng ghét này, hãy thử ngay vài món "thần dược" mà amthuc365 sắp liệt kê dưới đấy nhé! Chắc hẳn nhờ những món ăn này, chứng say xe của bạn sẽ giảm bớt đi...

Lê Thu Hà Lê Thu Hà

3670 thích

9 loại thực phẩm không bao giờ sợ hết hạn

19/12/2018

Có những món ăn hết hạn rất nhanh mà mỗi khi mua về, chúng ta lại phải tính toán xem nên mua bao nhiêu, ăn trong bao lâu để không bị lãng phí. Nhưng cũng có những loại thực phẩm mà bạn chẳng cần phải lo lắng quá nhiều về thời hạn sử dụng; bạn có thể mua và thưởng thức tùy thích thật lâu cũng được. Vậy những loại món ăn đó là gì? Cùng amthuc365...

Tìm hiểu những cách tách lòng đỏ và lòng trắng trứng hiệu quả nhất

14/12/2018

Có bao giờ trong công cuộc bếp núc, bạn mệt mỏi vì phải tách lòng đỏ và lòng trắng trứng riêng ra nhưng lại loay hoay mãi không làm được? Nếu vậy thì amthuc365 xin mách cho bạn những cách tách trứng đơn giản mà hiệu quả nhất ngay đây! Chắc chắn với vài mẹo nhỏ này, bạn sẽ có thể thoải mái trổ tài trong bếp với mọi công thức nấu trứng phức tạp...

Kết hợp những nguyên liệu "không tưởng" này sẽ cho bạn món ăn ngon chưa từng có

11/12/2018

Liệu bạn có bao giờ nghĩ rằng, những nguyên liệu tưởng chừng như chẳng bao giờ liên quan đến nhau này lại có thể kết hợp để tạo thành món ăn hấp dẫn không cưỡng lại được? Vậy mà lại có thật đấy nhé. Chỉ bằng sự thay đổi vô cùng đơn giản này, thực phẩm sẽ trở nên thơm ngon, quyến rũ và có hương vị đậm đà, tuyệt vời hơn khiến ai cũng phải "phục...

Nguyễn Bách Nguyễn Bách

3543 thích