Tùy chọn in Quay lại công thức
Kích thước in: 8.5 x 11" 3 x 5" 4 x 6"
Cỡ chữ:
Chọn ảnh khác:

Chọn bình luận:

Thêm ghi chú:

Trứng ốp-lết bắp cải


Suất: 3 - 4 người
Chuẩn bị: 10 phút
Thực hiện: 15 phút
Biến tấu với món trứng ốp lết bắp cải sẽ thay đổi khẩu vị cho bữa ăn của bạn vào tiết trời đông lạnh này mà còn không cảm thấy ngán.
Thành phần
- 1 cái bắp cải nhỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 thìa dầu ô liu
- 1 thìa muối
- 1/4 thìa hạt tiêu đen
- 1 cốc kem chua
- 1 cốc pho mát
- 3 củ tỏi
- 6 quả trứng
- 6 thìa nước
- 6 thìa dầu ăn
- Muối
- Hạt tiêu
Hướng dẫn
- 1. Bắp cải cắt nhỏ. Hành tây thái nhỏ. Đun nóng dầu trong chảo lớn, cho hành tây vào xào vàng thơm, tiếp tục cho bắp cải vào xào cùng cho hơi chín. Sau đó, cho hạt tiêu vào muối vào đảo đểu. Cho kem chua vào một chảo vừa, cho lên bếp trong nhiệt độ thấp.
- 2. Pho mát nạo sợi nhỏ, thêm khoảng nửa số pho mát vào nồi. Tỏi nghiền nhỏ cho vào nồi bơ và pho mát đảo đều hỗn hợp này lên.
- 3. Sau đó, cho hỗn hợp rau bắp cải hành vào cùng chảo bơ và đảo nhanh tay cho chúng hòa quyện vào nhau.
- 4. Trứng đập vào bát lớn, cho gia vị, hạt tiêu vào trộn đều. Đun nóng dầu trên chảo, chiên trứng cho đầy mặt chảo, tán mỏng.
- 5. Cho rau bắp cải vào trứng trong chảo, cuộn lại và cho ra đĩa. Rắc số pho mát còn lại lên trên bề mặt trứng để hấp dẫn hơn.