Những ngày trời lạnh các món hầm và om rất được ưa chuộng. Gà om khoai tây là món ăn có hương vị thơm ngon, lại rất giàu dinh dưỡng, mời bạn bổ sung vào thực đơn nhà mình hôm nay.
Theo các nhà khoa học Anh, thịt nguội, xúc xích, trứng, đậu đỗ, nấm, cà chua, món tráng miệng có màu đen… nếu có trong bữa sáng thì sẽ là cách tốt nhất để khởi động năng lượng cho ngày mới.
Để bắt đầu một ngày mới tràn đầy hứng khởi không hề khó, chỉ đơn giản bạn hãy thử áp dụng theo một trong số gợi ý dưới đây. Nhiều người thường có thói quen uống một ly cà phê vào mỗi buổi sáng, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì thói quen này không có lợi cho sức khỏe vì cà phê là loại thức uống có chứa nhiều caphein, nếu lạm dụng sẽ gây ra những hệ lụy không tốt cho sức khỏe.
Chứa nhiều vitamin và một số khoáng chất như sắt, đồng, nước vo gạo không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà còn là thực phẩm làm đẹp vô cùng hữu hiệu.