Tags ăn gì sau sinh

• 

  Sản phụ nên ăn gì sau sinh?

  Rau ngót là sự lựa chọn số một của sản phụ sau sinh. Từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót chứa rất nhiều vitamin C, A, B, protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt,... Ăn rau ngót có thể giúp bà mẹ tăng lượng sữa, điều này là do bắt nguồn từ những tác động nội tiết của các hợp chất hoá học sterols có tính chất estrogen.
• 

  Phụ nữ ăn gì sau sinh tốt nhất?

  Không chỉ trong thời gian mang thai việc chăm sóc sức khỏe mới là quan trọng với người phụ nữ. Sau khi sinh con, cơ thể bạn cần có một thời gian để hồi phục trở lại. Thời kỳ này có thể kéo dài từ 4 - 6 tuần lễ, đó gọi là hậu sản.
• 

  Ăn gì sau sinh chữa khó tiểu?

  Sau sinh nhiều chị em mắc phải chứng khó tiêu, vậy ăn gì để giảm tình trạng này? Amthuc365 xin chia sẻ một số bài thuốc chị em có thể tham khảo.