YukiCenter-du học Nhật Bản tại Hà Nội

Bí ngô nghiền cực dễ cho bé

Thứ Tư, 14/11/2012 09:40

1,859 xem

0 Bình luận

(0)

0

Bí ngô chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin A, chất chống oxy hóa, kali, magie và xơ, giúp phụ nữ mang thai tránh được một số bệnh như huyết áp cao, bón, trĩ và đặc biệt giúp bộ não của thai phát triển đầy đủ. Bí ngô còn tăng cường khả năng miễn dịch cho bé, phòng trừ ung bướu và điều hòa huyết áp.

Món ăn đơn giản giàu chất dinh dưỡng này rất tốt cho bé và phụ nữ đang mang thai.

Dụng cụ để thực hiện gồm: một quả bí ngô, lò nướng, máy xay sinh tố, muỗng.

Đầu tiên, cắt đôi quả bí ngô, loại bỏ phần ruột và cho vào lò nướng trong khoảng 45 phút đến một giờ. Sau đó lấy ra, dùng muỗng tách bí khỏi vỏ và cho vào máy xay sinh tố, thêm gia vị tùy theo khẩu vị của bạn. Xay khoảng 10 giây và thế là bạn đã có món ăn bí nghiền tốt cho sức khỏe.

(Theo Vnexpress)

Danh mục bài viết Mẹ và Bé

Đang tải dữ liệu loading