Bàn ăn thông minh nhập khẩu 3 trong 1

Vì sao nên uống nước chanh vào buổi sáng?

Thứ Tư, 11/05/2016 04:19

8,542 xem

0 Bình luận

(0)

4568

Vitamin C có nhiều trong chanh là một chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do gốc tự do, giúp làn da tươi sáng và rạng rỡ.

Hãy khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm để tận hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây:

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn trong suốt cả ngày.

Giải độc gan

Một số chuyên gia cho rằng, không gì tốt cho gan hơn là một ly nước chanh ấm vào buổi sáng. Nước chanh có tác dụng giải độc, giúp gan làm việc hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, nước chanh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể hấp thu sắt và giảm mệt mỏi.

Làm sạch da

Vitamin C có nhiều trong chanh là một chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do gốc tự do, giúp làn da tươi sáng và rạng rỡ.

Tăng năng lượng

Uống nước chanh vào buổi sáng làm tăng năng lượng, giúp bạn thấy khỏe khoắn và tỉnh táo. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, mùi hương chanh có tác dụng giảm lo lâu và trầm cảm.

Hơi thở thơm mát

Nước chanh giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng. Vì vậy, hãy khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh để có hơi thở thơm mát.

Quy tắc bữa sáng

Quy tắc bữa sáng "nhất định phải nhớ" để vừa khỏe mạnh vừa giảm cân

Dù đang ăn kiêng thế nào, bạn cũng tuyệt đối không nên bỏ qua bữa sáng. Thay vào đó, ăn sáng một cách khoa học theo các nguyên...
Xem thêm

(Theo AWT/ANTĐ)

Danh mục bài viết Đồ uống - Cocktail

Đang tải dữ liệu loading