Cà phê mát lạnh
Nếu với li cà phê là không thể thiếu vào buổi sáng thì hãy thử món này - một thức uống buổi sáng lành mạnh, cân đối hơn và còn có rấ nhiều ích lợi khác.
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối đông lạnh (bỏ vỏ và thái miếng)
- 2 thìa súp cà phê espresso
- 1 thìa súp siro phong.
- 100 ml sữa nguyên kem.
Cách chế biến:
Xay tất cả thành phần với nhau thật kĩ.
Thông tin sức khỏe:
- Chuối giàu chất xơ, kali, vitamin C và B6. Để đông lạnh chuối cần gần 2 tiếng đồng hồ.
- Cà phê espresso có chứa caffeine là chất lợi tiểu, giúp giảm chứng bí tiểu.
Đức Tâm (st)
amthuc365.vn
Danh mục bài viết Món ăn & sức khỏe
Bình luận