Sinh tố bí đỏ - cam ngăn ngừa các bênh ung thư

• Chuẩn bị

-         Bí đỏ: 100g

-         Cam: 1 quả

-         Mật ong: 2 thìa

-         Nước lọc: 100ml

-         Đá bào vừa đủ

• Mách nhỏ

Bí đỏ chọn miếng ngon, mới cắt, trong còn tươi.

Cam chọn loại có màu trơn làng, cầm nặng tay

• Cách pha chế

-         Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho vào nồi nấu chín, để nguội.

-         Cam rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước.

-         Cho bí đỏ, nước cam, mật ong, nước lọc, đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

• Công dụng

Sinh tố bí đỏ, cam chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, đặc biệt có lợi cho hệ thống miễn dịch, có khả năng hạn chế sự phát triển một số tế bào ác tính, ngăn ngừa các bệnh ung thư phổi, miệng, vú, dạ dày và da, bổ não.

Sưu tầm Hương Ly
amthuc365.vn