Một số thực phẩm thực sự làm suy giảm hoặc ngăn chặn sự hình thành mật độ xương. Dưới đây là 6 thực phẩm hàng đầu có khả năng hủy hoại bộ xương vững chắc của cơ thể bạn.
Theo nghiên cứu của nhà khoa học Mỹ, ăn cà rốt giúp bạn hấp thụ canxi tốt hơn chính vì vậy ngay từ bây giờ bạn hãy tập thói quen bổ sung cà rốt vào thực đơn của gia đình để bạn có bộ xương chắc khỏe.
Các nhà nghiên cứu khuyên rằng những người béo bụng nên tập đi bộ nhanh, nâng tạ, leo cầu thang... sẽ rất hữu ích để giảm lượng mỡ bụng dư thừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xương rồng là một loại thực phẩm có thể luộc, nấu canh hoặc làm gỏi, ăn đều rất ngon miệng. Cùng Amthuc365.vn vào bếp chế biến món gỏi ngon miệng này cho gia đình mình nhé!
Lá xương sông ngoài tác dụng làm gia vị cho một số món ăn nó còn có tác dụng chữa bệnh khá hiệu quả như chữa đầy bụng, nổi mề đay... Cùng Amthuc365.vn tìm hiểu công dụng của loại lá cây này nhé!
Nhiều hương vị thơm ngon trong miếng bò bía lạp xưởng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của gia đình bạn. Cùng Amthuc365.vn vào bếp chế biến món ăn ngon miệng này nhé!
Vị thơm, mềm của xôi trắng kết hợp với vị đậm đà thơm phức của lạp xưởng thịt nguội sẽ làm cho món ăn hấp dẫn. Bữa sáng hãy trổ tài món xôi ngon này cho gia đình cùng thưởng thức nhé chắc hẳn ai cũng trầm trồ khen bạn khéo tay đó.
Quen thuộc là thế, nhưng chẳng ai dám bảo mình đã nếm đủ tất cả các vị xôi. Bởi cũng là hạt nếp dẻo thơm bóng bẩy đấy, nhưng bàn tay người nội trợ đảm đang lại biến tấu thêm bao nhiêu hương vị, từ cách chế biến đến những thức ăn kèm.