Trang 306 - Cẩm nang hữu ích

Cách chữa đau răng bằng thực phẩm hiệu quả

ẩm thực 365

1377 thích

Bí quyết kiếm chế cơn thèm ăn của bà bầu

ẩm thực 365

3768 thích

Bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả

ẩm thực 365

3167 thích

Một số thói quen ăn uống hại thận

26/03/2012

Những thói quen ăn uống thường ngày tưởng chừng như vô hại những thực chất nó có khả năng gây hại cho thận, bạn hãy chú ý kiểm soát và đề phòng nhé!

ẩm thực 365

1602 thích

Hiểu biết không đúng về bữa ăn sáng

26/03/2012

Bữa sáng cực kì quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhưng ăn bữa sáng thế nào cho hiệu quả chưa hẳn ai đã biết. Dưới đây là một số sai lầm khi ăn sáng.

ẩm thực 365

4572 thích

Bí quyết có món sữa chua ngon, mau đặc

23/03/2012

Sữa chua là món khoái khẩu của bạn, tại sao bạn không tự làm để vừa đảm bảo vệ sinh lại ngon, bổ, rẻ nhỉ?

ẩm thực 365

4222 thích

Lợi, hại khi ăn Hải sản

23/03/2012

Không cần phải từ bỏ việc ăn hải sản mà thay vào đó, bạn giảm lượng dùng mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho hay ăn khoảng 350g cá mỗi tuần là hợp lý.

ẩm thực 365

4607 thích

Thực phẩm cho bà bầu 3 tháng giữa

23/03/2012

Giai đoạn này, cơ thể người mẹ cần khoảng 2550 kcal/ngày, cao hơn mức bình thường 300-350kcal. Và mục tiêu của gian đoạn này phải đạt được 3-4kg.

ẩm thực 365

2182 thích

Cách ăn uống hợp lý đối với người cao tuổi

23/03/2012

Chế độ ăn uống của người già cần giảm năng lượng ăn vào, cần chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm nhai kĩ thức ăn. Nên tăng các thức ăn có nguồn gốc thực vật như: vừng, lạc, đỗ, rau xanh, quả chín, giảm lượng thịt và thay bằng cá.

ẩm thực 365

2126 thích

Bé bị táo bón ăn gì?

22/03/2012

Để phòng chống táo bón cho trẻ, đầu tiên cần điều chỉnh chế độ ăn không hợp lý cũ. Chế độ thay thế có thể sử dụng như sau: Cho trẻ ăn và uống đủ, tập thói quen và tăng cường cho trẻ ăn thêm rau và quả chín. Các loại rau giúp nhuận tràng...

ẩm thực 365

1293 thích

Bổ sung Vitamin cho xương chắc khỏe

22/03/2012

Các vitamin cần thiết cho xây dựng và phát triển khung xương, đó là sự hiệp đồng hoạt động của nhiều loại vitamin, trong đó quan trọng nhất phải kể đến vitamin D, vitamin K và vitamin C.

ẩm thực 365

2673 thích

Vitamin K đối với sức khỏe của trẻ em

22/03/2012

Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Khoảng 1/10.000 trẻ em khi sinh ra bị thiếu hụt loại vitamin này, dẫn tới bệnh máu khó đông. Khoảng 2/3 trẻ có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin K nằm trong những trường hợp sau đây:

ẩm thực 365

2629 thích