Trang 52 - Sức khỏe gia đình

Bí quyết giúp bạn sống lâu hơn

ẩm thực 365

3136 thích

Ăn Ấu tàu tăng sinh lực đàn ông?

ẩm thực 365

4575 thích

Một số thói quen ăn uống hại thận

ẩm thực 365

3825 thích

Lợi, hại khi ăn Hải sản

23/03/2012

Không cần phải từ bỏ việc ăn hải sản mà thay vào đó, bạn giảm lượng dùng mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho hay ăn khoảng 350g cá mỗi tuần là hợp lý.

ẩm thực 365

3257 thích

Cách ăn uống hợp lý đối với người cao tuổi

23/03/2012

Chế độ ăn uống của người già cần giảm năng lượng ăn vào, cần chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm nhai kĩ thức ăn. Nên tăng các thức ăn có nguồn gốc thực vật như: vừng, lạc, đỗ, rau xanh, quả chín, giảm lượng thịt và thay bằng cá.

ẩm thực 365

1231 thích

Bổ sung Vitamin cho xương chắc khỏe

22/03/2012

Các vitamin cần thiết cho xây dựng và phát triển khung xương, đó là sự hiệp đồng hoạt động của nhiều loại vitamin, trong đó quan trọng nhất phải kể đến vitamin D, vitamin K và vitamin C.

ẩm thực 365

3382 thích

Một số món ăn sáng tại nhà dễ làm và cực nhanh

22/03/2012

Có rất nhiều món ăn sáng dễ làm, nhanh có thể làm tại nhà, vừa ngon, rẻ, sạch sẽ mà thời gian chỉ mất 30-40 phút thôi.

ẩm thực 365

2221 thích

Ăn uống giúp bạn ngủ ngon hơn

21/03/2012

Thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn đó. Cùng amthuc365.vn khám phá một số thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn nhé!

ẩm thực 365

1052 thích

Ăn uống để giảm căng thẳng mệt mỏi

21/03/2012

Hiện nay chế độ ăn uống đã trở thành một giải pháp cho tất cả các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Thay vì dùng thuốc tại sao bạn không kiểm soát tâm trạng của bạn bằng thực phẩm tự nhiên? Ăn uống đúng và tránh các loại thực phẩm nhất định có thể giúp bạn đối phó với trầm cảm, căng thẳng và lo âu.

ẩm thực 365

3859 thích

Ăn gì phòng và chống bệnh tiểu đường

21/03/2012

Ăn uống không chỉ giúp cơ thể ta luôn khỏe mạnh mà còn có thể giúp ta phòng và chống một số bệnh. Dưới đây là thực phẩm giúp bạn phòng chống bệnh tiểu đường.

ẩm thực 365

3727 thích

Bổ sung vitamin D hàng ngày bằng thực phẩm

20/03/2012

Bạn thường nghĩ chỉ có qua ánh sáng mặt trời bạn mới có thể hấp thu được vitamin D, nhưng không vitamin D có thể được bổ sung thông qua món ăn hàng ngày với một số thực phẩm dưới đây.

ẩm thực 365

3380 thích

Ngừa ung thư đơn giản từ hành, tỏi và nước xốt

19/03/2012

Một trong những cách dễ nhất để bảo vệ bạn khỏi bị ung thư tuyến tiền liệt là ăn nhiều gia vị và nước xốt. Nếu bạn ăn khoảng 3 tép tỏi, 2 cọng hành lá hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư đi một nửa.

ẩm thực 365

1763 thích