Sữa chua hạnh nhân

Nguyên liệu:

1/4 cup hạnh nhân 
1/2 cup sữa chua nguyên chất
1 muỗng siro cây thích

Cách làm:

Cho hạnh nhân đã nướng vào cốc. Lấy thìa đổ sữa chua lên trên. Phủ siro thích lên trên cùng là xong món ăn đơn giản này.

Thành phần dinh dưỡng:

Calcium: 267.2mg
Calories: 241.91
Calories from fat: 23%
Carbohydrate: 39.24g
Cholesterol: 7.62mg
Fat: 6.26g
Fiber: 1.65g
Iron: 0.96mg
Protein: 8.96mg
Saturated fat: 3.02g
Sodium: 97.08mg

Theo Eva