Tags chất xơ

Những cách bổ sung chất xơ từ quả bơ

Một quả bơ chứa tới 14g chất xơ. Mặc dù bơ chứa chất béo nhưng đó là loại chất béo không bão hòa đơn – MUFA rất tốt cho sức khỏe, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu LDL và duy trì lượng cholesterol tốt HDL.
Chất xơ và những điều kỳ diệu với cơ thể

Chất xơ mặc dù không phải là thực phẩm cung cấp năng lượng và dưỡng chất nhưng lại thực hiện nhiều chức năng sinh học quan trọng. Cùng amthuc365.vn khám phá những điều kỳ diệu từ chất xơ nhé!
Trẻ em cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Chất xơ rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cần cung cấp bao nhiều chất xơ mỗi ngày không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung chất xơ hợp lý nhé!
Lợi ích của chất xơ với sức khỏe

Lựa chọn những thực phẩm giàu chất xơ cho thực đơn sẽ tạo nên sự khác biệt và ngạc nhiên về nguồn năng lượng vô tận, giúp bạn năng động và trẻ trung cả ngày. Bên cạnh đó, điều này còn giúp bạn tăng tuổi thọ và khỏe mạnh hơn.
Những lý do trẻ em nên bổ sung chất xơ

Đối với trẻ em, việc bổ sung các chất khoáng, đạm, vitamin… là rất cần thiết, sự bổ sung đó phải đáp ứng đúng, đủ nhu cầu của cơ thể. Bổ sung chất xơ cho trẻ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Những thực phẩm giàu chất xơ cho ngày tết

dfhrdjh
Chất xơ “thần hộ mệnh” cho sức khỏe
Cung Cấp Chất Xơ Cho Trẻ
8 Cách Bổ Sung Chất Xơ