Trang 50 - Món ăn & sức khỏe

Giải nhiệt mùa hè cần đúng cách

2341 thích

Rau củ màu trắng có nhiều dinh dưỡng

18/05/2013

Các nhà nghiên cứu cho biết khoai tây hay các loại rau, củ có màu trắng như hành tây, súp lơ trắng, nấm... giàu dưỡng chất không kém gì các loại rau củ nhiều màu sắc. Thú vị đúng không nào?

ẩm thực 365

4248 thích

Theo các báo cáo khoa học thì mỗi loại hoa quả có thành phần dinh dưỡng khác nhau, chứa nhiều loại Vitamin và khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính và nguy hiểm khác nhau, chính vì vậy nếu kết hợp đa dạng các loại rau củ quả từ nước ép trái cây trong các bữa ăn hàng ngày sẽ cho bạn một sức khỏe toàn diện.

ẩm thực 365

3412 thích

Thực phẩm đen mà tốt

17/05/2013

Hãy thêm nhiều thực phẩm màu đen vào thực đơn hàng ngày như đậu đen, mè đen, gạo nếp cẩm, nấm hương, mộc nhĩ, gà ác, hải sâm, nho đen, dâu tằm, táo tàu… để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho cả nhà. Bạn lưu ý nhé!

ẩm thực 365

4215 thích

Mùa nóng ăn uống thế nào?

16/05/2013

Về thành phần loại nước uống hàng ngày, có thể tạm chia thành 10 phần, trong đó, sáu phần nước lọc (nước tinh khiết), hai phần sữa và hai phần nước trái cây là lý tưởng nhất. Những người chơi thể thao hay làm việc ngoài trời nắng nóng cần uống thêm nước sao cho trọng lượng cơ thể không giảm nhiều và nước tiểu được pha loãng đến độ vàng trong...

ẩm thực 365

4829 thích

Loại nước ép nào tốt cho bạn ngày nóng?

16/05/2013

Nước ép từ rau củ quả rất tốt chi sức khỏe và cơ thể bạn. Nhưng công dụng của chúng thì không phải ai cũng nắm rõ đâu

ẩm thực 365

2024 thích

Thực phẩm bổ sung nước cho cơ thể

15/05/2013

Ngày hè, ngoài uống nước để bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể bạn nên bổ sung thêm hoa quả, rau xanh. Dưới đây là một số thực phẩm cung cấp nước cho bạn.

ẩm thực 365

3863 thích

Ai không nên ăn cá?

14/05/2013

Thực tế, có một số người mắc một số bệnh không nên ăn cá quá nhiều, nếu không nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh tật và gây hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể của họ. Dưới đây là những nhóm người không nên ăn nhiều cá:

ẩm thực 365

2016 thích