Bổ dưỡng với món Gà hầm sâm

Dinh dưỡng: Sâm là loại thực phẩm giúp điều hoà khí huyết, tăng cường thể lực và bồi dưỡng cơ thể những lúc thức khuya.

Nguyên liệu cho 4 người ăn:

• 1 con gà khoảng 1 ký
• 6 củ tỏi,
• 1/2 chén gạo nếp,
• 50g táo đỏ,
• 1/4 củ sâm lớn,
• 1 muỗng nhỏ muối,
• 1 muỗng nhỏ hạt nêm.

Cách làm:

1. Gà làm sạch, nếp ngâm nước sôi 10 phút, sâm cắt lát, tỏi lột vỏ để nguyên củ.
2. Nếp + tỏi + táo đỏ + sâm + muối + hạt nêm: trộn đều, nhồi vào bụng gà. 
3. Xếp gà vào thố, cho vài lát sâm lên gà, cho nước ấm vào ngập gà, đậy nắp thố, chưng cách thuỷ 90 phút. Chưng xong cho ít hành lá, tiêu vào. Món này ăn nóng rất tốt.

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

(Theo Yume)