Bí quyết đẹp hơn mỗi ngày

Đôi khi vì quá bận rộn chăm sóc gia đình, công việc mà phụ nữ thường quên đi thời gian dành cho bản thân. Ông bà ta thường có câu “đàn ông yêu bằng mắt”, nên  việc làm đẹp đâu chỉ dành cho chính mình  mà còn dành cho người thân yêu. Làm đẹp không có nghĩa là phải trang điểm, chưng diện mà làm đẹp cần phải xuất phát từ bên trong, giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ và tinh thần sảng khoái để không khí trong gia đình luôn đầm ấm.

Hồ Ngọc Hà dành 30 phút mỗi sáng để tập yoga.

Làm ít nhất một việc mình yêu thích hàng ngày

Làm việc mình yêu thích là cách đơn giản để nâng niu bản thân và xúc cảm. Tùy vào việc bạn thích làm mà bạn có thể tranh thủ quỹ thời gian trống trong ngày để làm việc đó, có thể là buổi sáng khi mọi thành viên gia đình chưa thức giấc hoặc trong giờ nghỉ trưa. Ví dụ Hà thích yoga, nên dù bận đến mấy cô luôn dành 30 phút buổi sáng cho việc tập luyện này. Không khí trong lành của buổi sáng, mùi hương tinh dầu thơm nhẹ nhàng quen thuộc từ quần áo, thảm, khăn tập cùng cảm giác được làm việc tốt cho bản thân và sức khỏe giúp cô cảm thấy thoải mái để bắt đầu một ngày mới.

Khoảng thời gian tĩnh lặng một mình là rất cần thiết và quan trọng cho tất cả mọi người.

Giữ khoảng tĩnh lặng cho bản thân

Phụ nữ chúng ta ngày nào cũng có một danh sách công việc phải hoàn thành: bài thuyết trình cho dự án mới, đi siêu thị mua đồ ăn, đón con, lên lịch đi chơi cho cả nhà... Danh sách rất dài nhưng nhìn lại thì chẳng mấy khi có việc nào là cho riêng mình. Khoảng thời gian tĩnh lặng một mình là rất cần thiết và quan trọng cho tất cả mọi người, dù bạn đã có gia đình hay chưa. Đó là cách giúp chúng ta được thư giãn và tạm thời thoát khỏi những áp lực công việc và cuộc sống. Mỗi tuần hãy dành ít nhất một tiếng cho khoảng tĩnh lặng này, có thể để đọc một quyển sách hay đơn giản là chợp mắt nhanh trên giường ướp hương thơm quen thuộc của nhà mình. Điều này sẽ giúp bạn sẽ trở lại đầy năng lượng để có thể tiếp tục hoàn thành công việc.

Hương thơm trên quần áo sẽ khiến bạn có cảm giác như đang ở spa cả ngày.

Mặc để cảm thấy mình đẹp

Theo kinh nghiệm của Hồ Ngọc Hà, quần áo có sức ảnh hưởng lớn đến tâm trạng phụ nữ, khi mặc đẹp chúng ta thường tự tin và tinh thần thoải mái hơn. Thỉnh thoảng bạn hãy tự thưởng cho bản thân một bộ quần áo mới, hoặc phối theo cách mới những bộ quần áo có sẵn, bạn sẽ thấy mình mới và đẹp hơn. Ngoài ra, bạn có thể ướp tinh dầu thơm lên quần áo, hương thơm vừa giữ được lâu mà bạn còn có cảm giác như đang ở spa cả ngày.

Theo VnExpress