Uống trà trắng để bảo vệ sức khỏe

1. Trà trắng có chứa chất chống virus và vi khuẩn cao. Loại trà này có chứa nhiều polyphenol - một chất gần như vitamin P - có khả năng chống oxy hóa và giúp giảm được những bệnh về tim mạch và ung thư.

2. Trà trắng có chứa nhiều axit amin hơn trà xanh và trà đen. Axit amin làm cho tinh thần của bạn phấn chấn, góp phần nâng cao năng lượng hoạt động của bạn.

3. Trà trắng có chứa ít caffein hơn so với trà xanh và trà đen. Nếu bạn muốn giảm lượng caffein đưa vào cơ thể khi uống trà thì trà trắng chính là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.

4. Trà trắng có chứa chất catechin. Chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, giảm được lượng cholesterol và ngăn ngừa bệnh đái đường.

Khánh Nhật (Theo Healthmad)