Ăn kiêng bằng biện pháp tâm lý

Thứ Sáu, 29/08/2008 04:58

1,134 xem

0 Bình luận

(0)

2997

Một bí quyết nho nhỏ giúp ăn kiêng thành công nghiêng về diệu kế tâm lý như sau: Hãy uống một ly nước ép trái cây trước bữa ăn để giảm cảm giác đói, hạn chế nêm gia vị nhiều vì như vậy sẽ làm bớt đi cảm giác ngon miệng và thèm ăn. Không tạo điều kiện "thuận lợi" khi chất nhiều thức ăn trong tủ lạnh, hãy tự thưởng vài cục kẹo nhỏ trước bữa ăn.
HỒNG HÀ (Theo about.com)

Danh mục bài viết

Bình luận

Đang tải dữ liệu loading

Các tin liên quan

CEO Halo Tour: Từ nhân viên ngân hàng đến ông chủ Công ty lữ hành danh tiếng

CEO Halo Tour: Từ nhân viên ngân hàng đến ông chủ Công ty lữ hành danh tiếng

Phương Thảo Phương Thảo

3936 thích

Làm thế nào để thái hành tây mà không chảy nước mắt?

Làm thế nào để thái hành tây mà không chảy nước mắt?

Nguyễn Hoài Thu Nguyễn Hoài Thu

4767 thích

Chiêm ngưỡng món xúc xích đặc biệt ở các quốc gia trên thế giới

Chiêm ngưỡng món xúc xích đặc biệt ở các quốc gia trên thế giới

Nguyễn Hoàng Anh Nguyễn Hoàng Anh

3774 thích

9 loại thực phẩm không bao giờ sợ hết hạn

9 loại thực phẩm không bao giờ sợ hết hạn

Dương Ngọc Bích Dương Ngọc Bích

1583 thích

Tìm hiểu những cách tách lòng đỏ và lòng trắng trứng hiệu quả nhất

Tìm hiểu những cách tách lòng đỏ và lòng trắng trứng hiệu quả nhất

Nguyễn Thùy Dương Nguyễn Thùy Dương

4514 thích

Đâu là những món ăn không thể thiếu trong bàn tiệc Giáng Sinh của người Anh?

Đâu là những món ăn không thể thiếu trong bàn tiệc Giáng Sinh của người Anh?

Vũ Duy Anh Vũ Duy Anh

3927 thích

Tự làm món cà phê trứng ấm áp cho ngày gió lạnh

Tự làm món cà phê trứng ấm áp cho ngày gió lạnh

Bùi Minh Anh Bùi Minh Anh

3476 thích

Top 10 món ăn ngon nhất của Ý bạn nhất định phải thử một lần (không có pizza đâu nhé)

Top 10 món ăn ngon nhất của Ý bạn nhất định phải thử một lần (không có pizza đâu nhé)

Đỗ Ngọc Oanh Đỗ Ngọc Oanh

4110 thích

Khám phá phong cách ẩm thực độc đáo tại khách sạn 5 sao Wyndham Legend HaLong

Khám phá phong cách ẩm thực độc đáo tại khách sạn 5 sao Wyndham Legend HaLong

Phương Thảo Phương Thảo

3287 thích

Dùng thứ gì để tạo màu bánh tự nhiên thay cho màu thực phẩm?

Dùng thứ gì để tạo màu bánh tự nhiên thay cho màu thực phẩm?

Toàn Ngọc Ánh Toàn Ngọc Ánh

4217 thích

Tin đọc nhiều

Tin mới nhất

Kênh ẨmThực365