“Sản phẩm phụ” ở bàn chân

Thứ Năm, 05/06/2008 10:10

931 xem

0 Bình luận

(0)

4223 thích

Cách hiệu quả nhất để “tiêu diệt” mùi hôi chân là giữ chân luôn sạch sẽ và khô ráo. Hãy làm theo những lời khuyên đơn giản sau đây để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh, và bản thân bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và tự tin hơn.

- Rửa chân thường xuyên, nhất là vùng kẽ chân, nơi tập trung nhiều vi khuẩn.

- Chọn giày làm bằng những chất liệu có thể “hô hấp”, ví dụ như da, giày vải.

- Mang vớ làm từ chất liệu thiên nhiên, như cotton. Thay vớ thường xuyên, vì vớ sạch khô sẽ giúp chân bạn hô hấp được nhiều hơn.

- Thay giày và vớ dành riêng cho thể thao.

- Làm khô giày thể thao đúng cách sau mỗi lần tập thể thao.

- Giặt giày khi cần thiết.

- Tránh mang cùng đôi giày trong nhiều giờ liên tục (ở chỗ làm bạn cũng có thể sắp xếp để thay đổi giày/dép).

- Nếu bạn mang cùng một đôi giày cả ngày dài, bạn nên mang một đôi khác vào ngày kế tiếp và để đôi giày này được hong khô.

- Sử dụng các loại phấn/ kem giúp làm khô ráo chân.

- Rửa chân, dùng loại đá bọt để cọ đi những lớp da cũ sần sùi.

- Làm sạch, chăm sóc móng chân thường xuyên. Không nên để móng chân quá dài.

- Hãy cố gắng bình tĩnh khi làm việc. Bạn càng căng thẳng thì bạn càng đổ nhiều mồ hôi mà mồ hôi thì “ưa” làm... hôi!

- Ngâm chân trong chậu nước pha với trà khoảng 10 phút, hai lần một tuần. Acid tanic trong trà sẽ tiêu diệt vi khuẩn, mở rộng lỗ chân lông, giúp chân hô hấp tốt hơn.

Nếu chân của bạn mẩn đỏ hay có vảy, bạn cần đến gặp bác sĩ, bởi lúc này không chỉ là mùi hôi mà đó còn là dấu hiệu nhiễm nấm, nhiễm khuẩn khá nặng.

ANH THY (Theo Body Care)

Danh mục bài viết