Làm Đẹp Dáng: Ăn Trứng Giảm Béo

Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Connecticut đã tiến hành một cuộc kiểm tra nhỏ như sau:

Họ cho 22 người tình nguyện chia đôi và thực hiện 2 loại bữa ăn sáng khác nhau.

Một đội ăn sáng với nhiều protein. Đội còn lại có bữa sáng giàu hydro cacbon.

Sau đó đến bữa trưa họ sẽ được ăn thả phanh.

Mặc dù lượng calorie được dung nạp vào cơ thể ở bữa sáng ở 2 đội là bằng nhau, tuy nhiên đã có sự khác biết trong kết quả cuối ngày.

Với những người ăn trứng, họ đã ăn ít hơn 112 calorie. Và trong một ngày tổng số calorie đưa vào cơ thể đã ít hơn đến 400 calorie.

Ngoài ra trong cuộc xét nghiệm máu cũng đã cho thấy lượng hóc môn gây đói trong máu cũng tăng cao đối với những người sử dụng bánh mì hay bánh bao cho bữa sáng.