Mẹ mang thai có nên ăn quả su su không? Có lẽ đây là câu hỏi mà các mẹ mang thai hay thắc mắc vì cuộc sống hiện đại ngày nay kéo theo nhiều biến động đặc biệt là về vệ sinh an toàn thực phẩm, do đó khi mang thai các bà bầu cũng nên cẩn thận và cân nhắc trước khi ăn những thực phẩm không biết rõ nguồn gốc và tác dụng của nó.
Mùa thu là mùa của các loại hoa quả thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Phụ nữ mang thai nên lựa chọn những loại quả phù hợp để cung cấp dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho thai nhi. Một số loại quả dưới đây rất phù hợp với các bà bầu trong tiết trời thu dịu mát.
Hải sản và cá đều là những thực phẩm tốt cho bà bầu đặc biệt là sự phát triển của thai nhi, bời những loại thực phẩm này cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng, nhất là axit béo Omega-3 cho bà bầu và thai nhi.
Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dương từ ngoài đều tốt. Đối với phụ nữ mang thai mật ong là một thức uống quý giá và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ và thai nhi.
Măng cụt chứa chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho..Chúng giúp cho bà bầu ngăn được tình trạng nóng trong người và nâng cao hệ miễn dịch.
Trong suốt giai đoạn mang thai rất nhiều mẹ bầu lâm vào tình trạng mất ngủ, vậy hãy cùng thử ăn những món ăn nhẹ nhàng giúp cải thiện giấc ngủ cho các mẹ bầu tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng giúp bổ sung dưỡng chất cho thai nhi phát triển tốt. Những thực phẩm này sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và rất tốt cho bà bầu.
Bánh mì, sữa chua, cà chua, hạt dẻ... là những món đồ ăn vặt rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Các mẹ nên bổ sung các loại đồ ăn này vào thực đơn của mình nhé!
Theo các chuyên gia cho biết, để ngăn ngừa tình trạng mất sữa, các bà bầu sau sinh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, nhất là nên tránh xa các loại thực phẩm sau đây.
Ăn gì, ăn như thế nào để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé đồng thời tránh được những hiểm họa từ thực phẩm tác động không tốt tới con quả là điều không dễ dàng.