Đừng tập quá lâu, nếu thấy choáng váng, chóng mặt, bạn nên dừng tập ngay. Bạn cũng nên uống nhiều nước. Việc tập thể dục khi mang thai nếu được thực hiện đều đặn sẽ giúp cơ bắp của bạn săn chắc và giúp bạn có khả năng phục hồi vóc dáng rất nhanh sau khi sinh.