9 loại đồ uống giúp giải rượu nhanh và an toàn

Nước chanh: Với khả năng làm giảm cảm giác buồn nôn và có chứa hợp chất chống viêm, nước chanh là cách giải rượu rất hiệu quả. Chỉ cần pha 2 muỗng cà phê nước chanh và 1 muỗng cà phê mật ong với nước ấm, bạn sẽ có ngay đồ uống giúp phục hồi năng lượng sau cơn say.

Trà gừng: Gừng có tác dụng làm dịu dạ dày đang khó chịu vì cơn say. Trà gừng với một chút mật ong sẽ hỗ trợ chuyển hóa cho cơ thể, đốt cháy lượng cồn còn lại trong máu. 

Nước ép lê:

Theo Glamour, Tổ chức nghiên cứu khoa học Australia cho biết uống một cốc nước ép lê sau khi uống rượu sẽ giảm các triệu chứng say từ 16 - 21%.

Nước ép cà chua: Cà chua giàu vitamin C và glutathione là những dưỡng chất giúp cơ thể ngăn ngừa các độc tố và giảm tình trạng nôn nao. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn, cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. 

Nước dừa giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể vì chúng chứa nhiều các chất điện giải quan trọng như kali và natri. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì quá chén. 

Trà bạc hà có nhiều chất chống oxy hóa, loại bỏ các độc tố trong cơ thể, axit tanic khử được chất cồn trong rượu. Điều này giúp lá gan khỏe mạnh và giúp bạn phục hồi nhanh hơn. 

Cà phê giúp làm giãn nở mạch máu và giúp làm dịu cơn đau đầu do chất cồn gây ra. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng quá nhiều cà phê vì sẽ phản tác dụng gây đau đầu nhiều hơn do cơ thể bị mất nhiều nước. 

Nước lọc: Rượu khử nước trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy uống nước là cách đơn giản nhất để làm giảm các cơn đau đầu sau khi uống rượu.