Tags sung

Những cách bổ sung chất xơ từ quả bơ

Một quả bơ chứa tới 14g chất xơ. Mặc dù bơ chứa chất béo nhưng đó là loại chất béo không bão hòa đơn – MUFA rất tốt cho sức khỏe, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu LDL và duy trì lượng cholesterol tốt HDL.
11 cách bổ sung dinh dưỡng ngày đông có thể bạn chưa biết

Mùa đông lạnh giá bạn cần bổ sung dinh dưỡng để đảm bảo năng lượng và giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung dinh dưỡng hiệu quả. Amthuc365.vn xin chia sẻ 11 cách bổ sung dinh dưỡng trong mùa lạnh giúp bạn ấm áp hơn, khỏe mạnh hơn.
Canh chua bông súng cá sặc đậm đà hương quê

Canh chua bông súng cá sặc là món ăn gắn liền với tuổi thơ tôi trong mùa nước nổi. Mỗi khi nước lũ tràn về, hoa súng nở đầy đồng cũng là lúc chúng tôi lại được thưởng thức món ăn thơm ngon này của má.
Bổ sung trái cây vào thực đơn ăn dặm cho bé

Trẻ ăn dặm ngoài thực phẩm như gạo, ngũ cốc, thịt cá... các mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ các loại quả tăng cường lượng vitamin cần thiết cho cơ thể giúp cho bé phát triển cân đối. Dưới đây là một số loại trái cây bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé.
Gỏi sung khô cá chỉ vàng

Món ăn lạ miệng nhưng đơn giản và dễ làm này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của gia đình bạn.
Công dụng chữa tan sỏi mật bằng trái sung

Sung là loại quả dân dã, sung mọc ở khắp nơi đặc biệt là các vùng quê. Người ta có thể ăn ghém với sung, ăn sung muối chua... tuy nhiên nó còn có công dụng chữa tan sỏi mật mà không phải ai cũng biết.
Bổ sung vitamin A cho trẻ hợp lý và khoa học

Tỷ lệ trẻ mắc phải các bệnh như chậm lớn, giảm sức đề kháng, nhiễm trùng và các bệnh liên quan đến thị giác ngày càng tăng cao, mà nguyên nhân chủ yếu là do không được bổ sung vitamin A một cách hợp lý và khoa học.
Bổ sung Estrogen bằng thực phẩm

Estrogen được xem là nội tiết tố giúp phụ nữ duy trì được vẻ thanh xuân, vì vậy, khi nồng độ estrogen bị thiếu hụt, các chị em luôn muốn tìm cách bổ sung nhanh chóng. Dù vậy, việc bổ sung estrogen tốt nhất vẫn là từ các nguồn tự nhiên vì chúng dễ tìm, không gây ra tai biến và tác dụng phụ gì cho cơ thể phụ nữ.
Sung trộn tôm thịt

Món ăn vừa dễ làm lại chẳng mất nhiều thời gian công sức này sẽ cực kỳ hấp dẫn khẩu vị của gia đình bạn. Cùng Amthuc356.vn vào bếp chế biến món ăn ngon miệng này nhé!
Canh súng nêm tương hạt, đậu phộng

Tô canh súng bốc khói, dậy mùi thơm của sả, của tỏi, của tương cùng gia vị khiến món canh có vị chua ngọt thật đậm đà. Nước canh màu vàng nâu bắt mắt, thấp thoáng lớp mỡ, màu tím hồng của súng, ớt, cà chua đo đỏ, màu xanh của rau thơm... trông đã thèm. Canh ăn với cơm trắng hoặc bún tươi đều khoái khẩu.
Sá sùng xào su hào

Những ngày trời se se lạnh mà có sá sùng thưởng thức thì không còn gì tuyệt vời bằng. Cùng Amthuc365.vn vào bếp chế biến món ăn ngon miệng này cho cả nhà nhé!
Bổ sung kẽm cho trẻ bằng thực phẩm

Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nó có vai trò hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn giúp trẻ phát triển, tránh còi cọc, chậm lớn. Dưới đây là một số thực phẩm giàu kẽm bạn có thể bổ sung cho bé hàng ngày.