Những thực phẩm giúp cơ thể lâu già
Khi cơ thể ngày càng già đi, sự ôxy hóa ngày càng tăng. Cà rốt, khoai lang, đậu nành, thịt đỏ, trứng... chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa.
Chất chống oxy hóa (COH) có trong các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, Beta - Caroten, Selen…, được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau quả, thảo dược, các loại hạt, ngũ cốc…
Danh mục bài viết Sức khỏe gia đình
Tin đọc nhiều
-
1
Bí quyết sấy rau củ ngon, giòn
4799 thích
-
2
-
3
-
4
Thưởng thức "bữa tiệc" đường phố tại Hội An
1361 thích
-
5
Tin mới nhất
-
1
Chả Rươi Đông Triều
4299 thích
-
2
-
3
Mật ong hoa nhãn Hưng Yên
3802 thích
-
4
-
5
Những điều cần biết trước khi du học Malta
2311 thích
Bình luận