ĐỪNG đọc bài viết dưới đây nếu không muốn giảm 5cm vòng bụng trong 1 tuần

Thói quen sinh hoạt, nhu cầu công việc khiến chị em rơi vào tình trạng “3 vòng bằng nhau” ảnh hưởng đến sắc đẹp và cuộc sống. Bạn đang rất quan tâm đến cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đừng lo lắng! Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giảm 5cm vòng bụng chỉ trong 1 tuần.

1. Cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh + gừng + dưa leo

Sự kết hợp độc đáo của chanh, gừng và dưa leo có tác dụng giảm mỡ vòng 2 vô cùng hiệu quả

+ Công dụng: Chanh là một trong những “thần dược” giảm cân được chị em ca tụng hết lời. Theo một vài nghiên cứu, chanh có chứa lượng axit citric rất tốt cho dạ dày, ngăn ngừa béo bụng. Trong khi ấy, gừng có tính nóng, làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa giúp quá trình giảm cân nhanh chóng. Dưa leo chứa nhiều vitamin, ít calo, nhiều nước, hàm lượng chất axit tatronic trong dưa giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể.

Sự kết hợp hoàn hảo của 3 loại thực phẩm trên không chỉ giúp làn da của chị em thêm tươi tắn, xinh đẹp mà vòng hai cũng nhanh chóng lấy lại số đo như mơ ước.

+ Nguyên liệu: 8 ly nước lọc, 1 quả chanh, 1 quả dưa leo, vài lát gừng tươi, vài lá bạc hà

+ Cách làm: Đổ 8 ly nước lọc đã chuẩn bị vào bình thủy tinh rồi cắt chanh thành từng lát mỏng thả vào bình. Dưa leo và gừng sau khi mua về đem rửa sạch, thái thành từng lát rồi cho vào bình nước. Để bình nước trong tủ lạnh 1 ngày rồi đem ra uống. Hãy uống bất cứ khi nào thấy khát. Áp dụng liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

+ Đánh giá: 6/10

2. Muối + Gừng là cách giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng

Muối rang gừng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều chị em công sở đánh giá cao

+ Công dụng: Muối rang gừng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều chị em công sở đánh giá cao. Tuy hiệu quả tùy vào cơ địa từng người nhưng trong số 10 người thì cũng có 6 người thành công theo cách này. Theo một vài nghiên cứu khoa học, gừng có tính nóng, chứa tinh dầu tự nhiên giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng kết hợp với sức nóng của muối làm tan nhanh mảng mỡ thừa trong cơ thể.

+ Nguyên liệu: 800 g muối trắng, 300g gừng tươi

+ Cách làm: Gừng mua về đem rửa sạch rồi đập dập, sau đó trộn hỗn hợp gừng và muối rồi đưa lên chảo nóng đảo qua đảo lại 2 – 5 phút, sau đó bỏ gừng muối đã rang vào một túi vải chườm lên bụng, hai bên eo đến khi hết nóng thì thôi. Nếu kiên trì theo cách này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng eo “con kiến”

+ Đánh giá: 7/10

3. Cách loại bỏ mỡ bụng nhờ nước ép bưởi + Cà chua

Nước ép bưởi + cà chua khiến cơ thể không bị cảm giác đói, ngăn chặn tình trạng ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả

+ Công dụng: Trong bưởi có chứa rất nhiều axit nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, giúp hạn chế tình trạng tồn đọng thức ăn. Bên cạnh đó, chúng còn làm giảm hàm lượng insulin khiến cơ thể không có cảm giác đói, ngăn chặn tình trạng thèm ăn vặt. Trong nước ép bưởi còn chứa thành phần carbohydrate tự nhiên, vitamin C, chất xơ...khiến chất béo bị đốt cháy hoàn toàn. Nếu kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì bạn hãy tin chuyện vòng eo hoàn hảo chỉ trong “một sớm một chiều”

+ Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 2 quả cà chua chín

+ Cách thực hiện: Với bưởi, ta bỏ vỏ, bỏ cùi, tách múi, bỏ hạt. Cà chua chọn trái chín mọng đem rửa sạch cắt thành từng miếng mỏng sau đó cho cả hai nguyên liệu trên vào máy ép hoa quả. Khi lấy được hỗn hợp nước ép, bạn cho thêm 2 thìa mật ong, đường trắng và 1 giọt tinh dầu bưởi đem xay lại trong 2 phút. Đổ nước ép bưởi + cà chua ra cốc, trang trí và thưởng thức. Tuy cách làm có cầu kỳ nhưng hiệu quả mang lại tương đối lớn, hãy thử và cảm nhận bạn nhé!

+ Đánh giá: 7/ 10

4. Mẹo giảm size vòng 2 bất ngờ bằng nước ép cà rốt

Vòng 2 nhanh chóng giảm đến 5 size nhờ nước ép cà rốt

+ Công dụng: Với lợi thế là giàu các loại vitamin B1, B2, C, D, E, K, chất xơ....cà rốt đã trở thành “cánh tay đắc lực” cho những chị em muốn vòng 2 hoàn hảo và làn da mịn màng, trắng sáng. Theo nghiên cứu, cà rốt có tác dụng ngăn ngừa và ức chế cảm giác thèm ăn. Khi kết hợp với gừng – thực phẩm tính nóng có tác dụng giảm bớt mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

+ Nguyên liệu: 60 g đường + 1 củ gừng tươi + 5 củ cà rốt + 4 quả chanh tươi

+ Cách thực hiện: Gừng đem rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng, sau đó cho gừng, đường vào khoảng 80ml nước lọc đun sôi cho đến khi đường tan hẳn rồi tắt bếp, rây lọc bỏ hết phần gừng giữ lại nước siro, tiếp theo cho thêm nước cốt chanh vào. Về phần cà rốt, bạn rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay đến khi nhuyễn khi lọc lại phần nước. Đổ 2 phần hỗn hợp nước đã chuẩn bị được, quấy đều, đem ra thưởng thức.

+ Đánh giá: 6/10

Trên đây là những cách làm giảm vòng 2 nhanh chóng và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Nếu muốn được chồng khen, đồng nghiệp ngưỡng mộ thì hãy thực hiện ngay từ bây giờ bạn nhé!

Theo phunutoday