Tags bổ dưỡng

Tự làm tào phớ thơm ngon bổ dưỡng

Nếu bạn lo lắng tào phớ bán rong hay ở trong các hàng quán không đảm bảo vệ sinh thì hãy tự làm thử với công thức này nhé!
Sinh tố xoài nước cốt dừa bổ dưỡng

Xoài là trái cây yêu thích của nhiều người, xay xoài với chút cốt dừa tạo được hương vị thơm ngọt ngầy ngậy, quyến rũ vô cùng.
9 món ăn vặt siêu ngon và bổ dưỡng dành cho các bé

Dưới đây là 9 món ăn vặt siêu ngon, bổ dưỡng mà không tốn thời gian cho thực đơn của bé yêu, các mẹ có thể làm tại nhà sẽ là món quà ý nghĩa cho bé nhân dịp trung thu này đấy. Chúc các mẹ thành công nhé.
Cách làm súp vịt quay bổ dưỡng

Súp vịt quay là món ngon bổ dưỡng, hấp dẫn. Món này có thể phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.
Thực đơn bổ dưỡng cho đôi mắt

Theo y học hiện đại, những thực phẩm có ích cho thị lực là có chứa nhiều chất như vitamin A, beta-caroten, vitamin C (giúp phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể, tăng cường thị lực), vitamin E (chống ôxy hóa, giảm nguy cơ cườm mắt), lutein (bảo vệ võng mạc mắt), selenium (chống ôxy hóa, bảo vệ mắt và não). Theo y học cổ truyền, mắt là khí quan của tạng can (can khai nhiều ở mắt), tinh khí của ngũ tạng, lục phủ đều dồn lên mắt mà thành tinh (tinh thần, tinh hoa).
Làm món hầm bổ dưỡng cho cả tuần đầy năng lượng

Bạn đang cần bồi bổ sức khỏe khẩn cấp? Bạn đăng chăm sóc người bệnh? Bạn đang bị suy nhược cơ thể? Hãy chế biến những món hầm hấp dẫn bổ dưỡng để thay đổi khẩu vị, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể để cảm thấy mình nhanh chóng khỏe mạnh và đầy sức sống.
Bổ dưỡng như lươn xào ngồng tỏi

Lươn có rất nhiều cách chế biến: lươn xào sả ớt, lươn om chuối đậu... Nhưng lươn xào ngồng tỏi là một nét mới, lạ miệng mà bạn nên thử.
Đuôi bò hầm bạch quả và khoai sọ bổ dưỡng

Bạch quả có tác dụng an thần, giúp cải thiện cho giấc ngủ được hầm kèm với đuôi bò và khoai sọ bùi bùi. Bạn nhớ làm nhé!
Cháo kê thịt gà bổ dưỡng

Cháo kê thịt gà vừa thơm ngon lại giàu dinh dưỡng mà rất thơm ngon. Nhanh tay nấu cho cả nhà ăn bạn nhé!
Ngon và bổ dưỡng từ hến

Hến là món ăn rất quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Canh hến nấu bầu, hến xào,... là những món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, thơm ngon khó quên. Trong 100 g thịt hến có 12,77 g protid, 13,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B12, nhiều acid omega-3, ít cholesterol nên thích hợp với người thiếu máu và người bị bệnh tim mạch.
5 món từ khổ qua bổ dưỡng

Khổ qua xào trứng. Một trong những món thông dụng nhất, dễ ăn và cũng dễ làm. Chỉ cần bạn để lửa to một chút, xào nhanh tay rồi cho trứng vào. Đừng xào quá lâu, khổ qua phải giòn và xanh mướt (xào lâu sẽ làm ngả màu khổ qua) mới ngon.
Súp lơ bổ dưỡng cho đầu tuần

Súp lơ không chỉ là thực phẩm rất ngon mà còn rất bổ dưỡng đấy nhé! Bạn có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon cho cả nhà từ nguyên liệu này nhé!